愛(ài)是依戀，Ainsworth的陌生情境測驗將嬰兒的依戀關(guān)系分為三類(lèi)：

安全型：我發(fā)現自己比較容易與他人接近，并且與他們互相依賴(lài)時(shí)感到舒適。我不擔心被遺棄或者與人過(guò)于親近。

回避：當接近他人時(shí)，我感到有些不舒服；我發(fā)現完全信任、依賴(lài)他人是困難的。與任何人過(guò)于接近時(shí)，我都感到緊張，他人經(jīng)常希望我在自我感到舒適的基礎上與其更加親密。

焦慮：我發(fā)現他人難以像我希望的那樣接近我。我經(jīng)常擔心伴侶不是真的愛(ài)我或者不愿意與我在一起。我很想親近我的伴侶，但這有時(shí)會(huì )把人嚇跑。

以上是三種依戀的類(lèi)型，這篇文章謹致我一位朋友，親愛(ài)的焦慮小姐。

我和焦慮小姐從小就認識。之所以是焦慮小姐，而不是安全小姐或者是回避小姐，完全是由我的經(jīng)驗判斷的。小時(shí)候我們家里住的近，一起上小學(xué)。休息日我經(jīng)常去她家里玩，她也經(jīng)常去我家玩。她的媽媽對她很?chē)绤枺荚嚊](méi)考好、沒(méi)有聽(tīng)她的話(huà)，焦慮小姐都會(huì )受到懲罰，或者是用尺子打手，或者是雞毛撣子，會(huì )被吼被罵。

那個(gè)時(shí)候我的成績(jì)比較好，她的媽媽會(huì )當著(zhù)我們的面夸我，表?yè)P我成績(jì)好，順便數落焦慮小姐。開(kāi)始的時(shí)候，我是得意的，次數多了，我對這種表?yè)P會(huì )隱隱的不安。每當她媽媽表?yè)P我，焦慮小姐都是沉默不語(yǔ)的，我能感受到她的不開(kāi)心，而我對這種表?yè)P也很尷尬，但是她并沒(méi)有因此不喜歡我，沒(méi)有不愿意跟我玩。

她的媽媽很愛(ài)干凈，家里的地板磚都是干干凈凈的，可以打著(zhù)赤腳在地上走，我很喜歡這樣的地板。印象中有一次，她不想剪短頭發(fā)，但是她的媽媽一定要她剪頭發(fā)，被編好的一束頭發(fā)就被橫刀剪斷，焦慮小姐跟我一起在土里鄭重得埋葬了她的長(cháng)發(fā)，她甚至想立一塊墓碑。

焦慮小姐說(shuō)過(guò)，很羨慕我，覺(jué)得我的媽媽那么好。我特別困惑，我的媽媽有什么好的，家里亂糟糟，沒(méi)有可以打著(zhù)赤腳就可以走路的地板，而她的家里可以。

小學(xué)以后，焦慮小姐就搬家走了，我就再也沒(méi)見(jiàn)過(guò)她。我們偶爾還有聯(lián)系，大學(xué)時(shí)候，焦慮小姐告訴我，她喜歡了一位男生，勇敢的她表白了，在她空間里有這樣一段話(huà)，“如果愛(ài)有一百步，只要你愿意走一步，我會(huì )走完剩下的九十九步。”她在愛(ài)情里，或許是卑微的。然而，男生找了一些客觀(guān)理由拒絕了她，比如距離。但是她相信，克服了這些困難，他們就可以在一起。那個(gè)時(shí)候什么也不懂，也給不了什么建議。現在想來(lái)，想必那個(gè)男生或許只是找個(gè)理由拒絕她而已。再后來(lái)，我們便沒(méi)了聯(lián)系。

學(xué)了心理學(xué)，見(jiàn)識了很多案例，我也見(jiàn)過(guò)越來(lái)越多的焦慮小姐。焦慮小姐們都是童年感受不到愛(ài)，父母關(guān)系很差，或者父母比較情緒化，指責批評多余表?yè)P，喜歡控制子女等等。焦慮小姐們在愛(ài)情中的表現雖然各種表象不同，但是都逃不開(kāi)本質(zhì)，她們在愛(ài)情里是卑微的、焦慮的、時(shí)刻尋找被愛(ài)的證明、想緊緊抓住關(guān)系。

焦慮小姐們內心是卑微而脆弱的，她們很渴望愛(ài)情，很容易墜入愛(ài)河，甚至也許是饑不擇食的。她們渴望無(wú)時(shí)無(wú)刻與愛(ài)人在一起，一旦分離，對方?jīng)]有回應，她們就會(huì )陷入深深的焦慮：他怎么沒(méi)回我的微信？他怎么不和我說(shuō)話(huà)？是不是我哪里做的不好了？是不是不喜歡我了？是不是發(fā)生意外了？焦慮小姐們將愛(ài)人的特征描述為靠不住的、不支持的，她們有時(shí)候對伴侶的拋棄充滿(mǎn)憂(yōu)慮，有時(shí)候對伴侶對她們的“不重視”充滿(mǎn)著(zhù)憤怒和對抗。

我把她劃入了焦慮小姐，有時(shí)候想起她，我會(huì )隱隱的擔心她。我會(huì )希望她的思想慢慢變得通透，發(fā)現自己的行為模式，找到根源，找到健康的表達愛(ài)的方式，不再焦慮，慢慢的磨平自己內心的創(chuàng )傷。我不知道她是否原諒了她的父母。當小時(shí)候的她沒(méi)有感受到愛(ài)的時(shí)候，并不代表愛(ài)不在身邊。也許每一個(gè)人表達愛(ài)的方式不一樣。當她覺(jué)得受傷的時(shí)候，并不代表媽媽故意要傷害她。畢竟，每個(gè)人都會(huì )有自己的局限性，媽媽是愛(ài)她的，只是方式不對。畢竟，成長(cháng)的第一步，就是與自己的原生家庭握手言和。

不知道她是否還念想著(zhù)那位拒絕她的男生。焦慮小姐告訴過(guò)我，她忘不掉他。人們常常會(huì )不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛(ài)或恨的關(guān)系，若是她把那個(gè)男生當成“媽媽的得不到的愛(ài)”，在她的潛意識中，她或許希望借著(zhù)與對方快樂(lè )或痛苦的互動(dòng)，得到第二次機會(huì )，去撫平過(guò)去的創(chuàng )傷，彌補遺憾，滿(mǎn)足童年對自己特別重要，卻未能得到的東西。

我希望她能碰到一個(gè)內心溫暖而強大的人，贊美她的美麗，珍惜她的情感。那個(gè)人能溫柔而堅定的對她說(shuō)：“如果我沒(méi)有及時(shí)的回應你，那肯定是因為我在忙工作，我絕對不可能忽略你，我是那么愛(ài)你。”我希望那個(gè)人能夠懂得焦慮小姐的內心：焦慮小姐渴望感情，又排斥和懼怕它。他能站在比焦慮小姐更高的角度，去冷靜的旁觀(guān)她的模式，悲天憫人的去愛(ài)惜她、影響她。他時(shí)時(shí)刻刻提醒焦慮小姐，我的愛(ài)一直都在，你不用焦慮，你是那么重要。讓焦慮小姐知道，去愛(ài)別人和被人愛(ài)著(zhù)，是個(gè)多么大的事。我希望有雙溫柔手，撫平焦慮小姐千瘡百孔的心。

我希望焦慮小姐能看透自己的原生家庭，理解她、寬恕它并且超越它。因為，從成人的那一刻開(kāi)始，她的幸福和快樂(lè )掌握在自己手中。過(guò)去原生家庭的，她不需要負責任。但是，從今天開(kāi)始，她所做的每一個(gè)選擇，都是朝向一條健康溫暖的路。

前幾天，我見(jiàn)到焦慮小姐的狀態(tài)更新了一個(gè)小故事。

在地鐵上聽(tīng)到的。

A女：可是他對我很好呀......Blabla，開(kāi)始訴說(shuō)一些雞毛蒜皮的小事。

B女（打斷她）：從來(lái)沒(méi)人對你好過(guò)是嗎？你怎么會(huì )把這些東西當做“很好”？

突然間沉默下來(lái)，我忍了半分鐘，偷偷一抬頭，看見(jiàn)A女在哭。

或許焦慮小姐在說(shuō)自己，或許在說(shuō)以前的自己。不管如何，希望她被世界溫柔相待。