在社會(huì )高速發(fā)展的今天，我們的生活更好了，但是，卻常常會(huì )感覺(jué)身心疲憊，生活的幸福指數并不盡如人意。導致這一切的原因是兩個(gè)字“壓力”，這是當代人普遍存在的健康問(wèn)題。每天高強度的工作，復雜的人際關(guān)系，為人之道、處事之理，內心時(shí)時(shí)充滿(mǎn)壓力。
就這樣，每天你追我趕，不甘落后，擔心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身。
那么，健康究竟是什么呢？
很多人以為自己身體好，就是健康。其實(shí)不然，健康是指沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。
此處的心理健康，從廣義上講，是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會(huì )，與社會(huì )保持同步。
美國心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為是“最經(jīng)典的標準”，讓我們一起來(lái)看看吧。
（1）充分的安全感
有充分安全感的人，在生活中有種穩定的不害怕的感覺(jué)。具體表現在精神方面和物質(zhì)方面，精神上處于舒心、飽滿(mǎn)的狀態(tài)，充分信任他人。物質(zhì)上衣食無(wú)憂(yōu)，不用為基本的生活發(fā)愁。當人在精神上與物質(zhì)上都達到了一定的滿(mǎn)足，那就能獲得充分的安全感。
（2）充分了解自己，對自己的能力作適當的估價(jià)
了解自己當前的能力、對自己的實(shí)際狀況作出適當估計，不過(guò)分苛責自己，不勉強去做超越自己能力的工作，避免超負荷工作或感到力不從心。
（3）生活的目標切合實(shí)際
制定的目標切合生活實(shí)際，如果生活目標定得太高，自己難以企及，遭受的打擊多了必然會(huì )產(chǎn)生挫折感，從而對自己失去信心，影響心理健康狀況。
（4）與現實(shí)的環(huán)境保持接觸
人要適應外部環(huán)境，首先要接觸外部環(huán)境，多與他人交流，熟悉周?chē)纳瞽h(huán)境。一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調整自己的行為，以便更好地適應環(huán)境。
（5）能保持人格的完整與和諧
保持人格的完整與和諧具體體現在人格的各個(gè)結構要素都不存在明顯缺陷與偏差，具有清醒的自我意識，能有效的支配自己的行為，有相對完整統一的心理特征。
（6）具有從經(jīng)驗中學(xué)習的能力
能從自己及他人過(guò)往的經(jīng)驗中吸取經(jīng)驗教訓，使自己少走彎路，并不斷學(xué)習新的知識技能，適應這個(gè)日新月異的社會(huì )。
（7）能保持良好的人際關(guān)系
能較好地與人相處，掌握一定的溝通方法和技巧，人際關(guān)系融洽，形成積極正向的人際關(guān)系。緊張的人際關(guān)系無(wú)形中會(huì )給自己帶來(lái)很多困擾，影響心理健康。
（8）適度的情緒表達與控制
情緒的強度，情感的表達，思維的方向和過(guò)程都體現出人的自我控制。當一個(gè)人身心十分健康時(shí)，他的心理活動(dòng)會(huì )十分自如，情感的表達自然而恰如其分。不良情緒也能及時(shí)釋放、調節。
（9）在不違背社會(huì )規范的條件下，對個(gè)人的基本需要作恰當的滿(mǎn)足
滿(mǎn)足自己的需求、維護自身利益的同時(shí)也不違背社會(huì )規范，不損害他人利益，以避免一些不必要的沖突，影響自己身心健康。
（10）在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個(gè)性
在滿(mǎn)足社會(huì )需求的前提下，做自己想做且感興趣的事情，發(fā)揮自己的特長(cháng)，增強自信心，充分實(shí)現自我價(jià)值。
本試劑用于體外定性的檢測婦女尿液中人絨毛膜促性腺激素(HCG)，用于妊娠早期的輔助診斷。
健客價(jià)： ￥36清熱利濕，理氣活血，散結消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、氣臭，少腹痛，腰骶痛，口苦咽干；陰道炎、慢性盆腔炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià)： ￥149詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià)： ￥172補腎益脾，強健腰膝。用于脾腎虛弱，腰膝酸軟，年老體虛，精神疲倦。
健客價(jià)： ￥298增添情趣，提高性生活的樂(lè )趣，讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià)： ￥298針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標準常規體檢套餐。
健客價(jià)： ￥3650該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià)： ￥456本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥378鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55活血散瘀，溫經(jīng)鎮痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致風(fēng)濕關(guān)節痛及關(guān)節扭傷。
健客價(jià)： ￥10維生素A維生素D軟膠囊(兒童)：補充維生素A、維生素D。 健魚(yú)油牛磺酸軟膠囊：輔助改善記憶。 兒童型鈣片：補鈣。
健客價(jià)： ￥280Fanhealthy西芹籽精華片（澳洲進(jìn)口） 健康優(yōu)勢 無(wú)污染原料 精選澳洲大自然種植的西芹，不含人工添加成分。 濃縮每片含5000mg精華=1/6畝芹菜，每天一粒，更快遠離關(guān)節腫痛。
健客價(jià)： ￥189供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià)： ￥309用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調而造成的低血壓癥，外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價(jià)： ￥39抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥22抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥216男子陰莖內藏有包皮垢，每次同房前清潔一次，可使夫妻健康，同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià)： ￥3.8本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥39治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥68本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥68適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。
健客價(jià)： ￥2該血糖儀產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,血糖儀用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。血糖儀與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估
健客價(jià)： ￥1368
生病的一般問(wèn)題都出在心理上
因為自卑和恐懼，你都錯失了什么？
當我們說(shuō)心理的時(shí)候，我們在說(shuō)腦？
學(xué)會(huì )心理技巧 讓你職場(chǎng)目標輕松達成
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