在中國，哪個(gè)人群活得最抑郁?相信不同年齡階段、社會(huì )階層的讀者內心會(huì )有不同的答案。一項研究表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高，年輕人這一人群成為各年齡段壓力之首。雖然目前尚不能斷言中國的年輕人是抑郁癥患者最龐大的群體，但我們需要警惕一個(gè)新現象：中國抑郁癥患者越來(lái)越年輕化。

在別人眼中，本該意氣風(fēng)發(fā)、樂(lè )享韶華的年輕人，為什么會(huì )受困于抑郁癥呢?

中國抑郁癥的患病率為6.1%，據世界衛生組織統計，全球抑郁癥的發(fā)病率為3.1%。國內抑郁癥的發(fā)病率高于世界平均水平，而且發(fā)病率近年來(lái)呈逐年上升趨勢。按照6.1%的發(fā)病率折算，國內抑郁癥患者已達到9000萬(wàn)，無(wú)疑是抑郁癥的重災區。

據報道，中國每年約有25萬(wàn)人死于自殺，其中一半以上患有抑郁癥。抑郁癥帶來(lái)的嚴重后果值得關(guān)注。不過(guò)，有業(yè)內人士稱(chēng)，中國抑郁癥患者人數及發(fā)病率很難準確統計，因為此前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)此類(lèi)專(zhuān)項調查，而且農村人口也不會(huì )配合調查。

盡管中國尚未公布有關(guān)精神疾病的官方數據，但大多數證據表明其抑郁癥患者比例在上升。當下年輕人的心理健康狀況如何非常堪憂(yōu)：不管是心理疾病還是心理障礙或是抑郁傾向，在年輕人中都有擴大和加重的趨勢。特別是抑郁癥，從臨床上來(lái)看，現在得抑郁癥的人年齡越來(lái)越小。

年輕人的“中國特色”式壓力

國內抑郁癥年輕群體的擴大，與他們處于前所未有的社會(huì )環(huán)境和時(shí)代因素密切相關(guān)。研究人員將他們面對的壓力歸納為十個(gè)方面，包括社會(huì )環(huán)境、工作壓力、個(gè)人成就、經(jīng)濟收入、人際關(guān)系、社會(huì )支持、家庭、住房、子女和個(gè)人生活。研究結果還表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高。

其中，他們面對的社會(huì )環(huán)境壓力主要是對未來(lái)社會(huì )經(jīng)濟發(fā)展的不確定性帶來(lái)的，這也被認為是中國處于社會(huì )轉型期的“特色壓力”。20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場(chǎng)奮斗初期，人生的格局還尚未穩定，而在充滿(mǎn)不確定性的社會(huì )經(jīng)濟環(huán)境下，年輕人對于未來(lái)的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇，這些不良感受會(huì )進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

再加上如今社交網(wǎng)絡(luò )盛行，人與人之間的溝通更為便捷，但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時(shí)隨叫隨到，加班加點(diǎn)已成為許多職場(chǎng)人的常態(tài)。研究已經(jīng)表明，過(guò)度使用電腦與手機使腦部放松與緊張的調整能力下降，容易造成睡眠障礙、工作效率不佳，加上壓力隨時(shí)可能迎面而來(lái)，容易引發(fā)抑郁。

被抑郁癥吞噬的年輕人

社會(huì )大環(huán)境不僅為年輕人帶來(lái)了難以消解的種種壓力，還在一定程度上扭曲了他們的價(jià)值觀(guān)，讓他們陷入自我否定的困局。

從社會(huì )大環(huán)境來(lái)看，過(guò)于功利化的社會(huì )風(fēng)氣是誘發(fā)年輕人心理健康問(wèn)題的重要原因。最近一二十年，全社會(huì )的導向就是把經(jīng)濟搞上去，這一導向的核心就是錢(qián)。這樣一來(lái)雖然社會(huì )發(fā)展了，國家硬件也強大了，但也帶來(lái)了很大的副作用——大家一窩蜂地認為錢(qián)是最重要的，進(jìn)而忽略了對自己精神方面的關(guān)照。

不僅當前的社會(huì )風(fēng)氣如此，年輕人每天暴露的信息環(huán)境、社交網(wǎng)絡(luò )，也在不斷強調功利、現實(shí)的價(jià)值觀(guān)。

在并不合理的比較下，感到巨大的心理落差，急于否定自己，焦躁不堪，甚至產(chǎn)生心理問(wèn)題。心理學(xué)家們多年的研究發(fā)現，崇拜金錢(qián)名利的年輕人患上憂(yōu)郁癥的機會(huì )較那些并不十分看中金錢(qián)名利的年輕人要高出20%。他們的建議是，年輕人在追求向上和好生活的過(guò)程中，應量力而行。

的確，社會(huì )上的成功人士?jì)H僅是少數，在20-30歲的人生階段，價(jià)值觀(guān)尚未成形。如果盲目追求成功，以功利化的目標來(lái)要求自己，將不當的例子做榜樣，那將墜入功利的陷阱，被叢林社會(huì )的規則裹挾著(zhù)向前，在這個(gè)過(guò)程中，他們內心的混亂和焦灼難以得到重視，郁積心中，不免誘發(fā)心理問(wèn)題。