恐懼癥≠精神病

由于社會(huì )的誤解和偏見(jiàn)，恐懼癥與精神病被畫(huà)上了等號，

恐懼癥并不等于精神疾病，它是一種很常見(jiàn)的心理疾病，嚴重者才會(huì )發(fā)展成為精神病。

恐懼癥（phobia）屬于心理疾病，指對外界某些處境，物體或與人交往時(shí)，產(chǎn)生的超出尋常的排斥，恐懼與緊張不安。

恐懼癥的臨床癥狀也非常明顯，會(huì )出現臉紅，心悸，頭暈，呼吸困難，出汗，惡心甚至昏厥等現象。

正常人也會(huì )對某些事物或場(chǎng)合產(chǎn)生恐懼，如何鑒別哪些是正常反應，哪些是恐懼癥反應呢？

關(guān)鍵看產(chǎn)生恐懼的合理性、發(fā)生頻率、恐懼程度是否伴有自主神經(jīng)混亂癥狀（心悸，出汗，氣促等），是否明顯影響社會(huì )功能，是否采取回避行為等來(lái)進(jìn)行綜合評估。

根據恐懼的對象，一般把恐懼癥分為三類(lèi)：

第一類(lèi)是場(chǎng)所恐懼癥，又稱(chēng)作為廣場(chǎng)恐懼癥，是恐懼癥中最常見(jiàn)的一種，約占60%。主要表現對某些特定環(huán)境的恐懼，例如廣場(chǎng)，密閉的空間，擁擠的公共場(chǎng)所等。

第二類(lèi)是大家常聽(tīng)到的社交恐懼癥。這類(lèi)人過(guò)分的擔心自己在別人面前出丑或難堪，不敢抬頭，更不敢與人對視，甚至覺(jué)得無(wú)地自容因此而回避與他人交往，嚴重會(huì )導致社會(huì )隔離。

第三類(lèi)是特定恐懼癥，這一類(lèi)局限于特定的情境，可以是害怕接觸貓、狗、鴿子等特定的動(dòng)物，也可以是害怕高處、雷鳴閃電、黑暗或某些食物等。

和其它心理疾病一樣，恐懼癥產(chǎn)生的病因尚不明確，很大程度上與遺傳因素，生理因素，社會(huì )，心理因素等有密切關(guān)系。

恐懼癥要如何治療

1.藥物治療

減輕緊張、焦慮或驚恐發(fā)作，可選用抗抑郁劑，精神藥有中藥、西藥，藥物治療要謹遵醫囑，切忌亂用或棄用藥物。

2.心理治療

心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：

（1）行為治療包括系統脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應。

（2）認知行為治療認知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。既往的行為治療方法更強調可觀(guān)察到的行為動(dòng)作，長(cháng)期療效不甚滿(mǎn)意。認知行為治療在調整患者行為的同時(shí)，強調對患者不合理認知的調整，效果更好。尤其對社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過(guò)程使得癥狀持續存在，糾正這些歪曲的認知模式是治療中非常關(guān)鍵的內容。

（3）社交技能訓練社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過(guò)一定時(shí)間的訓練來(lái)改善患者的癥狀。包括：治療師的示范作用、社交性強化、暴露的作業(yè)練習、自我肯定訓練等。