如何判別心理學(xué)和偽心理學(xué)？

2018-03-30 來(lái)源：蘿卜心理標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：心理學(xué)是一門(mén)年輕的科學(xué)，大約在一百年前從哲學(xué)中分離出來(lái)，成為一門(mén)獨立的學(xué)科。它“可以用來(lái)解釋、預測和控制人類(lèi)的行為”（這三個(gè)功能中，以解釋為主）。作為一門(mén)科學(xué)，現代心理學(xué)建立在實(shí)證的基礎上，強調可證偽性。

《對“偽心理學(xué)”說(shuō)不》（Howtothinkstraightaboutpsychology,8thedition，作者：基思斯坦諾維奇）非常值得一看，推薦給心理學(xué)愛(ài)好者和心理學(xué)從業(yè)人士。我結合該書(shū)中部分觀(guān)點(diǎn)以及我的個(gè)人見(jiàn)解，簡(jiǎn)單的回答下這個(gè)非常大的話(huà)題。

什么是心理學(xué)？

心理學(xué)是一門(mén)年輕的科學(xué)，大約在一百年前從哲學(xué)中分離出來(lái)，成為一門(mén)獨立的學(xué)科。它“可以用來(lái)解釋、預測和控制人類(lèi)的行為”（這三個(gè)功能中，以解釋為主）。作為一門(mén)科學(xué)，現代心理學(xué)建立在實(shí)證的基礎上，強調可證偽性。

心理學(xué)研究包括的話(huà)題廣泛，“橫跨了生物科學(xué)和社會(huì )科學(xué)兩個(gè)領(lǐng)域”，是“一個(gè)松散地聯(lián)合在一起的學(xué)術(shù)王國”。目前，美國心理學(xué)會(huì )有55個(gè)心理學(xué)分支。咨詢(xún)心理學(xué)、臨床心理學(xué)在媒體上露臉比較頻繁，人格和社會(huì )心理學(xué)對心理學(xué)愛(ài)好者特別有吸引力，人口與環(huán)境心理學(xué)這類(lèi)就不為大眾所知了。由于研究的多樣性，毫不夸張地說(shuō)，同一個(gè)大學(xué)里的心理學(xué)家們，很多都看不懂彼此的研究。隨便舉個(gè)例子，念博士的時(shí)候，我們系有個(gè)同學(xué)，畢業(yè)論文交上去之后將近一年才拿到結果。之所以這么久的原因是，評她論文的教授不了解她研究方向的內容，然后很奇葩的花了半年時(shí)間了解一些相關(guān)知識，再給她批論文。

盡管內容包羅萬(wàn)象，各類(lèi)心理學(xué)研究都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：通過(guò)建立理論→提出具體假設或預測→收集數據檢驗假設或預測的準確性→修正理論，這一反復操作的過(guò)程，逐步接近事實(shí)真相。

為什么大眾很難區分心理學(xué)和“偽心理學(xué)”？

“心理現象和心理問(wèn)題與每個(gè)人休戚相關(guān)”，對心理學(xué)知識的渴望“使得大眾對心理學(xué)產(chǎn)生了特殊的期待”。心理學(xué)的規律更多是概率性的，即在XXX前提下，符合XXX特征的人，有更大的可能性會(huì )產(chǎn)生XXX行為/問(wèn)題。然而在落實(shí)到某個(gè)個(gè)體的時(shí)候，這個(gè)概率不是100%就是0%。相對于一個(gè)“模棱兩可”的概率，“偽心理學(xué)”則往往會(huì )給出一個(gè)肯定、直接的答案。如果這個(gè)答案符合人們的知識結構，或者是你想聽(tīng)到的答案，那么就特別吸引人。比方說(shuō)我們臨床心理學(xué)家一般要花1-2個(gè)小時(shí)才能有個(gè)初步的診斷，但電視上經(jīng)常能看到有牛人只聽(tīng)人家說(shuō)幾句話(huà)，就能回答“你這是XXX問(wèn)題”，看一封來(lái)信，就能知道人家童年有什么問(wèn)題。那么堅定的目光，那么斬釘截鐵的回答，多吸引人啊。相較之下，我們臨床心理學(xué)家給出的意見(jiàn)弱爆了啊。

心理學(xué)研究的內容大眾或多或少都會(huì )有所接觸或了解。當研究的結果與“常識”或人們的認知（比如諺語(yǔ)、身邊的個(gè)案）不相符時(shí)，科學(xué)知識會(huì )遭到“本能”的抵抗。我發(fā)現，即使是對于不少有本科、碩士學(xué)歷的人，親戚朋友甚至是道聽(tīng)途說(shuō)的個(gè)案都比我引用心理學(xué)大樣本的研究要有說(shuō)服力。

也許是由于對心理科學(xué)的不了解，或者是出于收視率、暢銷(xiāo)度的考慮，大眾媒體在傳播心理學(xué)方面做得并不理想。一些流行的“偽心理學(xué)”書(shū)籍和一些電視節目，很可能增加了科普的難度。我們說(shuō)破嘴皮子經(jīng)常比不上電視上某“專(zhuān)家”的一句話(huà)。就我接觸的長(cháng)輩（50、60歲的那一代人），甚至會(huì )有電視上、報紙上的內容必然是真實(shí)的錯誤印象。

總之，大眾似乎不太在意某心理學(xué)理論是否可以證偽，是否有大量的證據來(lái)支持。相反，簡(jiǎn)單，確定，吸引人的理論比較容易得到傳播。即使它們只是基于個(gè)案的討論（甚至不是研究）。這也是為什么相比起對心理學(xué)的貢獻，弗洛伊德（注意，我沒(méi)說(shuō)精神分析）的名氣大的不成比例的原因。斯坦諾維奇在他的書(shū)里吐槽弗洛伊德說(shuō)，除去一些媒體上特別活躍的心理學(xué)家，大眾所了解的對心理學(xué)做出過(guò)卓越貢獻的人里，弗洛伊德的知名度最高，甩第二名斯金納一大截。但弗洛伊德的理論復雜且不可證偽，對任何事情都有一個(gè)肯定的、讓人無(wú)法駁斥的解釋。更甚，斯坦諾維奇認為，佛羅伊德的流行“嚴重阻礙”了大眾對現代心理學(xué)的正確理解。

另外，不知道為什么，長(cháng)期以來(lái)心理學(xué)家們通常很不擅長(cháng)推銷(xiāo)自己，推銷(xiāo)自己的觀(guān)點(diǎn)。在與“偽心理學(xué)”斗爭的時(shí)候，處于明顯的不利地位。部分心理學(xué)家（包括我自己）認為應該給心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生開(kāi)設針對心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)銷(xiāo)課程（確實(shí)有大學(xué)在準備這么做）。

如何區分科學(xué)心理學(xué)和“偽心理學(xué)”？

斯坦諾維奇認為“心理學(xué)…必然要遵循科學(xué)的標準，即研究的必須是實(shí)證可解的問(wèn)題；方法上要遵循系統的實(shí)證主義；研究結論要能夠被重復驗證，并能經(jīng)過(guò)同行評議獲得認可。”

說(shuō)起來(lái)“偽心理學(xué)”也不乏理論。然而“并非所有的理論的驗證都具有同樣的價(jià)值。可證偽性越高，預測越具體，得到證實(shí)的理論就越受青睞”。如果預測的內容是，“XX星座的人多愁善感”，“由于XX行星的上升，你下周事業(yè)會(huì )有好的趨勢”（這些是我胡編的），這類(lèi)寬泛的預測，即使被證實(shí)了，也沒(méi)有什么價(jià)值。

要辨別“偽心理學(xué)”，批判性思維很重要。“普遍地提高學(xué)生[或大眾]批判思維能力和意識，并能使學(xué)生[或大眾]有能力對沒(méi)有證據的論斷提出質(zhì)疑”。

從具體操作來(lái)說(shuō)，我認為應該包括以下幾點(diǎn)

對心理學(xué)有個(gè)基本的認識（比如讀一本心理學(xué)入門(mén)書(shū)籍），并在此基礎上，

有意識的從可靠的渠道獲取信息，比如同行評審過(guò)的文章。

批判性的吸取信息。即使是發(fā)表在期刊上的文章，也不都是正確的。科學(xué)是一個(gè)不斷積累新資料，不斷地修正自己的過(guò)程。

對新信息保持開(kāi)放的態(tài)度，不要固執的維護自己的觀(guān)點(diǎn)。原因同上一條.

再說(shuō)個(gè)題外的，相對于萬(wàn)能的“偽心理學(xué)”，我也認識有些持不可知論的人，充滿(mǎn)了不確定的茫然。斯坦諾維奇也提了下，他覺(jué)得，“當向學(xué)生解釋心理學(xué)知識本來(lái)就是暫時(shí)性的、可以被修正的時(shí)候，有些學(xué)生會(huì )錯誤地得出結論，認為真正的知識是不存在的”。拋開(kāi)不可知論的正確性不討論，即使是“暫時(shí)性”的知識或理論（接近真理但不是真理），也同樣是很有價(jià)值的。比如，隨著(zhù)科學(xué)發(fā)展，我們知道牛頓的理論并非真理，在某些條件下并不適用。這并不妨礙100年的機器在今天一樣跑的很歡樂(lè )。竊以為，完全沒(méi)有必要陷入不可知帶來(lái)的悲觀(guān)、失望之中。

我說(shuō)得通俗一點(diǎn)：

心理學(xué)是，根據人的行為的大量觀(guān)察和研究，來(lái)得到一丁點(diǎn)結論；

偽心理學(xué)是，根據人的很少量的信息，就得到很多很多論斷。

一個(gè)是由多到少，一個(gè)是由少到多。

最典型的偽心理學(xué)——星座學(xué)說(shuō)，僅憑你的出生日期，就能推測出你的很多東西，可能嗎？

其他“由少到多”的偽心理學(xué)包括：手相學(xué)、面相學(xué)、筆跡學(xué)、性格色彩等。另外，“微表情”處在心理學(xué)和偽心理學(xué)的交界地帶，看“微表情家”的分寸把握而定。

所以，在大眾眼里，心理學(xué)是“神秘”、“神奇”的；在心理學(xué)工作者眼里，心理學(xué)是“苦悶”、“苦逼”的，當然也會(huì )有樂(lè )趣，不過(guò)那是另一個(gè)層面的。

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