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發(fā)現“睡眠”的真相

2018-03-30 來(lái)源:長(cháng)春市心理醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:溫馨提示:當您出現以下睡眠問(wèn)題時(shí),請到請及時(shí)到長(cháng)春市心理醫院就醫咨詢(xún)與治療,避免私自和長(cháng)期服用鎮靜安眠藥物,尤其是打鼾、體型肥胖的人群,避免服用鎮靜安眠藥物以免引起或加重大腦缺氧。

“醫生,您快給我我愛(ài)人看看!都2年了,天天說(shuō)自己沒(méi)睡著(zhù),天天換著(zhù)安眠藥吃,我們都聽(tīng)到他打呼嚕了,他就是說(shuō)他沒(méi)睡,因為這個(gè)事,天天跟我們吵,誰(shuí)說(shuō)都不聽(tīng)!”診室中,妻子焦急的向醫生說(shuō)道,而她的愛(ài)人在一邊也是很氣憤的為自己辯駁:“我就是沒(méi)睡啊,他們非得說(shuō)我睡了,有什么動(dòng)靜我都知道!”

一對夫妻因為睡沒(méi)睡的問(wèn)題,在醫生的診室里爭吵不休,長(cháng)春市心理醫院睡眠障礙診療中心的張宇朋主任了解到患者情況后,詳細詢(xún)問(wèn)病史:李某自5年前開(kāi)始存在睡眠問(wèn)題,但一直未曾到專(zhuān)業(yè)機構就診,自行購買(mǎi)各種安眠藥物口服,有時(shí)甚至飲酒助眠,平素對睡眠比較關(guān)注,總是擔心自己能不能睡著(zhù),認為如果睡眠不好一定會(huì )對自己的健康造成特大影響,故一直服用安眠藥助眠,近2年雖然服藥,但仍覺(jué)得自己睡眠不好,甚至整夜沒(méi)睡,認為自己白天無(wú)精打采是由于夜間不眠所致,故常常日間臥床補覺(jué)。
 
意識到患者可能存在睡眠感缺失和睡眠呼吸暫停的問(wèn)題,張宇朋主任給患者進(jìn)行整夜睡眠呼吸監測等檢查,最終發(fā)現,李某自我評估的睡眠時(shí)間遠遠小于其實(shí)際睡眠時(shí)間,且達到了中重度睡眠呼吸暫停綜合的標準,根據睡眠呼吸監測和其他檢查結果,睡眠中心針對李先生設計了一套完整的治療方案,通過(guò)調整藥物,將其現服用的對呼吸影響較大的藥物調整為對呼吸影響小的藥物,調整患者對睡眠的不良認知,進(jìn)行規范的睡眠衛生教育和行為干預,戒煙、戒酒,通過(guò)一段時(shí)間的治療,患者自我感覺(jué)睡眠狀況明顯改善,睡眠質(zhì)量明顯提高,并且跟家人一起對自己的睡眠情況有了正確的認識,終于解決了困擾了家里兩年的“睡沒(méi)睡”難題,復查睡眠監測,發(fā)現其睡眠呼吸暫停指數下降至輕度標準。
 
溫馨提示:當您出現以下睡眠問(wèn)題時(shí),請到請及時(shí)到長(cháng)春市心理醫院就醫咨詢(xún)與治療,避免私自和長(cháng)期服用鎮靜安眠藥物,尤其是打鼾、體型肥胖的人群,避免服用鎮靜安眠藥物以免引起或加重大腦缺氧。
 
1、入睡困難;
 
2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少;
 
3、早醒、醒后無(wú)法再入睡;
 
4、頻頻從噩夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng);
 
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復;
 
6、發(fā)病時(shí)間可長(cháng)可短,短者數天可好轉,長(cháng)者持續數日難以恢復;
 
7、容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感;
 
8、長(cháng)時(shí)間的失眠會(huì )導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì )加重失眠。
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