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莫讓開學(xué)焦慮情緒困擾學(xué)生家長

2017-10-07 來源:長海精神心理康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些孩子的癥狀嚴(yán)重,持續(xù)一個月仍不見好轉(zhuǎn),甚至表現(xiàn)為身體上的不適。這不是在裝病,要及時(shí)前往醫(yī)院就診。而有的孩子確實(shí)存在交際能力、學(xué)習(xí)能力等方面的不足,家長應(yīng)與老師溝通,請老師提供指導(dǎo),幫助孩子順利適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。
  一般來說,發(fā)生開學(xué)恐懼癥的孩子主要面臨兩種情況:一類是剛剛步入小學(xué)的孩子。由于孩子們從幼兒園踏入小學(xué),原來的作息時(shí)間、同伴群體、甚至飲食習(xí)慣都發(fā)生了變化。比如,孩子們的起床時(shí)間變早了;他們將離開原來的小伙伴,重新去認(rèn)識新的同學(xué),適應(yīng)新的集體;學(xué)校生活的節(jié)奏更快,要遵守的紀(jì)律更多,同時(shí),孩子們還要開始承受一些學(xué)習(xí)上的壓力,相對而言游戲玩樂的時(shí)間變少了。這些變化都需要孩子們慢慢適應(yīng)。另一類是初高中的學(xué)生,特別是畢業(yè)班學(xué)生。面臨升學(xué)的關(guān)鍵學(xué)期,沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及家長們過高的期望都讓孩子們深感壓力巨大。

  學(xué)習(xí)壓力大并不是開學(xué)恐懼癥的唯一原因,這還與個人、家庭和學(xué)校因素有關(guān)。如果孩子本身性格內(nèi)向、膽小、任性、孤僻,不善交友或本身學(xué)習(xí)能力不佳;家長在照顧孩子時(shí)過分保護(hù)、溺愛,或?qū)⒆佑羞^高的期望,卻缺乏情感的支持;學(xué)校里老師比較嚴(yán)厲,同學(xué)之間嘲諷、矛盾等,都是引起學(xué)生害怕開學(xué)的原因。

  除了學(xué)生有恐懼心理外,不少家長也反映,面對開學(xué)自己也非常緊張焦慮。有的家長覺得又要繃緊神經(jīng)與孩子一起面對學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn);有的家長特別害怕接到老師的電話,害怕孩子調(diào)皮闖禍;還有的家長為孩子在校園生活中的各種不適應(yīng)擔(dān)心不已。

  家長要對孩子有正確的期望,不要一味追求學(xué)習(xí)成績的高標(biāo)準(zhǔn)。使孩子感到壓力巨大而產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。

  親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力,比如小學(xué)生的父母可以主動向孩子描述學(xué)校生活的狀態(tài)以及可能遇到的情況;面臨升學(xué)的孩子及家長可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題,以此增進(jìn)了解彼此的心理狀態(tài)。

  發(fā)現(xiàn)問題后應(yīng)主動向老師或醫(yī)師尋求幫助,不要逃避。有些孩子的癥狀嚴(yán)重,持續(xù)一個月仍不見好轉(zhuǎn),甚至表現(xiàn)為身體上的不適。這不是在裝病,要及時(shí)前往醫(yī)院就診。而有的孩子確實(shí)存在交際能力、學(xué)習(xí)能力等方面的不足,家長應(yīng)與老師溝通,請老師提供指導(dǎo),幫助孩子順利適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。

 

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