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什么是焦慮癥? 有哪些癥狀?

2017-09-30 來(lái)源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:非理性恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長(zhǎng)期心懷恐懼,卻沒(méi)有具體的害怕對(duì)象,就可能是焦慮癥在作怪了。

  焦慮是一種正常情緒,他和我們息息相關(guān),有些人為了更好的完成工作,每天都會(huì)給自己施加壓力,讓自己長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下,有時(shí)候直到休息,還在想著工作的事情,生怕做出一定錯(cuò)誤,這不但會(huì)導(dǎo)致焦慮癥,還很容易導(dǎo)致失眠的情況,給我們的身體健康會(huì)有很大危害。那什么是焦慮癥?患有焦慮癥會(huì)造成什么后果呢?

  反復(fù)傾訴

  有些人遭遇一點(diǎn)小事就向身邊每個(gè)人反復(fù)傾訴,就像“祥林嫂”一樣,可能是焦慮的跡象。

  肌肉緊張

  雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴,焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是僵硬的。可通過(guò)定期運(yùn)動(dòng)來(lái)減壓。

  非理性恐懼

  恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長(zhǎng)期心懷恐懼,卻沒(méi)有具體的害怕對(duì)象,就可能是焦慮癥在作怪了。

  驚恐發(fā)作

  表現(xiàn)為突如其來(lái)的恐懼感和無(wú)助感,常持續(xù)幾分鐘,伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

  睡眠質(zhì)量下降

  難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對(duì)一些事情胡思亂想,就像大腦“堵車(chē)”,甚至醒來(lái)后也難以平靜。

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