怎么理解森田療法所說的強迫癥需要“忍受癥狀”？

2017-09-15 來源：重塑心靈心理康復(fù)中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于某種感覺引起你的注意，這一感覺從此得到強化更加敏感，由此注意更加固著于它，如此以往循環(huán)好比是漩渦一般，對于每一個漩渦都做“切線”，也就是保持平等心的意思。

　　森田療法所說的強迫癥需要“忍受癥狀”，是忍受不錯，但不是逆來順受。

　　森田療法中提到的一點“與其從道理上或思想上抑制苦悶，倒不如直接忍受才是捷徑”一些患者在理解上可能會有偏差。這里的“忍受”不是逆來順受的“忍受”，而是覺知到強迫的想法（沖動、行為）來了，對它保持平等心，不再進一步的對它批判、糾纏。

　　對于某種感覺引起你的注意，這一感覺從此得到強化更加敏感，由此注意更加固著于它，如此以往循環(huán)好比是漩渦一般，對于每一個漩渦都做“切線”，也就是保持平等心的意思。

　　強迫行為（想法）的出現(xiàn)是那么自然，就以平等心的姿態(tài)允許它的出現(xiàn)而不管它、不抗拒它。這才是“忍受”癥狀的正解，亦止法“亦是如此”便是這個“忍受”癥狀的解決方法，去實踐亦止法，自然就會體會到森田療法的核心思想“順其自然”。

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