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“春躁”來襲!春天當(dāng)防這些心理??!

2017-09-11 來源:吉林中山醫(yī)院精神心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“抑郁和躁狂年后在長春多見,與氣候因素有關(guān)?!眲⑨t(yī)生指出,躁狂、輕躁狂最多見的季節(jié)是春末夏初,尤其是天氣轉(zhuǎn)暖的時候,其次是春季,乍暖還寒季節(jié)。
  躁狂癥:天氣轉(zhuǎn)暖躁狂活躍
 
  “抑郁和躁狂年后在長春多見,與氣候因素有關(guān)。”劉醫(yī)生指出,躁狂、輕躁狂最多見的季節(jié)是春末夏初,尤其是天氣轉(zhuǎn)暖的時候,其次是春季,乍暖還寒季節(jié)。
 
  凡是有輕躁狂或躁狂發(fā)作的病人,都被歸入“雙相障礙”。躁狂的早期表現(xiàn),可能在性格和行為的變化,過去內(nèi)向、小氣,近一段時間突然變得慷慨大方、靈活主動地與人交往,精力旺盛起來,情緒從平穩(wěn)變得波動起伏,或者容易惱怒,動輒發(fā)火。睡眠則從每天六到八個小時縮短到三四個小時,次日卻毫不疲倦,甚至性生活頻率都在增加,表現(xiàn)為旺盛型人格。
 
  從發(fā)病年齡來看,從發(fā)病年齡看,躁狂發(fā)作的高峰年齡往往在30歲左右。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)青少年中躁狂、輕躁狂或者有雙相障礙的比較多。要警惕的是,在青少年抑郁患者中,隱藏著不少“雙相障礙患者”,有些患者可能一開始表現(xiàn)為抑郁,但今后可能會出現(xiàn)躁狂的發(fā)作。尤其是十五六歲即患上抑郁癥的人,越早發(fā)病,意味著屬于雙相障礙的可能性更高。
 
  相對于男性,躁狂在女性中更為高發(fā)。劉醫(yī)生分析,患者往往有這樣的特點:比較神經(jīng)質(zhì),容易出動,有強迫傾向、易沖動的人,在單親家庭成長的青少年,尤其是伴有不良生活方式或者物質(zhì)濫用,例如酒精、K粉、止咳露上癮等不良嗜好。
 
  和躁狂癥相比,輕躁狂的人更具有迷惑性。
 
  輕躁狂的人通常具有以下特點:幽默,跟人相處不錯,充滿正能量工作生活效率很高。劉醫(yī)生指出,輕躁狂有時危害性更大,因為更具有隱蔽性,患者不自知,不重視,一旦發(fā)作起來,可能會引發(fā)意外的嚴(yán)重危害。
 
  身邊有自帶“超級能量棒”的朋友,該怎么辦?
 
  你的生活中是否這樣的朋友?他們仿佛自帶“超級能量棒”,有著使不完的精力,一旦閑下來就會鬧出“幺蛾子”。
 
  如果身邊有這種疑似躁狂、輕躁狂的朋友,家長、老師、領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)引導(dǎo)、幫助他們保持正性生活方式,也就是把個人的能量用于有益于他人和社會的事務(wù)。
 
  例如,不妨給他們布置更多的工作量,讓他們把能量釋放在合適的地方去,例如學(xué)業(yè)、工作、運動等讓他們愉悅的事情上。
 
  如果家族中有明顯的抑郁/焦慮、躁狂以及雙相障礙患者,那么應(yīng)該早做準(zhǔn)備,更加重視心理健康狀態(tài),尋求友誼,建立更多的社會支持關(guān)系。
 
  有躁狂特質(zhì)或傾向的人,更需要勞逸結(jié)合、規(guī)律作息和運動,不要觸碰酒精、咖啡、茶等興奮性飲料。
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