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失眠七部曲,太準(zhǔn)了,說(shuō)的就是我

2017-09-02 來(lái)源:蘭州西京醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:第五階段:已經(jīng)意識(shí)到自己睡不著了。于是就想自己辦過(guò)的錯(cuò)事兒。基本情況都是很多年前的一件破事兒,自己還記憶猶新。然后開(kāi)始覺(jué)得自己被全世界拋棄了。

  失眠的7個(gè)階段,無(wú)比精準(zhǔn),這就是每次失眠的我~

  1.第一階段:精疲力盡的走進(jìn)臥室。并且十分確定自己沾枕頭就能睡著。

  2.第二階段:躺下了,但是立刻變得無(wú)比精神,比這天的任何時(shí)候都精神200%!

  3.第三階段:開(kāi)始嘗試各種睡覺(jué)的姿勢(shì),即使是那種不可思議的姿勢(shì),但是永!遠(yuǎn)!不!舒!服!

  4.第四階段:開(kāi)始不停的蓋被子、踹被子。進(jìn)入無(wú)限循環(huán)。根本不知道自己的冷是熱,但神奇的是不管咋樣都會(huì)出一身汗。

  5.第五階段:已經(jīng)意識(shí)到自己睡不著了。于是就想自己辦過(guò)的錯(cuò)事兒?;厩闆r都是很多年前的一件破事兒,自己還記憶猶新。然后開(kāi)始覺(jué)得自己被全世界拋棄了……

  6.第六階段:面對(duì)了自己今天晚上睡不著了的現(xiàn)實(shí)。開(kāi)始例數(shù)自己的人生經(jīng)歷。一點(diǎn)點(diǎn)的想啊想。

  7.第七階段:迷迷糊糊在早晨醒了。不知道自己這一晚上到底睡沒(méi)睡著。漸漸地,有了困意……

  8.呵呵噠!時(shí)間到了!要起床上班(學(xué))了呢!

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