“適度關(guān)注自身健康狀況是大有裨益的，但是過度關(guān)注會適得其反。遇到什么問題不要自己當(dāng)醫(yī)生，就像汽車壞了，你不是修理工就不要去修，把車子交給修理工會更好。”

　　隨著生活水平的提高，人們總是通過各種渠道來關(guān)注自己的健康。不過，如果你總懷疑自己得了重病，要求做各種檢查，檢查顯示沒病還不相信，那么，你可能患上“疑病癥”啦。心理學(xué)專家介紹，受食品安全問題、心理壓力大、環(huán)境因素等方面的影響，類似于“疑病癥”的咨詢者越來越多。

　　總覺得自己有病常往醫(yī)院跑

　　30歲的王先生在某廣告公司任管理職位，步入中年以來他總喜歡給自己當(dāng)醫(yī)生，一旦自己身體有一點(diǎn)點(diǎn)不對勁，他就趕往醫(yī)院進(jìn)行檢查。有高血壓的他每天都要按時測量血壓，這本來是件好事，但是王先生卻很“過分”。不僅一天測6、7次，每次都用小本子記下，只要血壓數(shù)值稍微波動，他就要去醫(yī)院做檢查。

　　這不，前不久發(fā)現(xiàn)自己肚子里老是“咕咕咕”的叫，他以為自己腸道出了問題就去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說這是正常人都會有的腸鳴，不用大驚小怪。但是王先生還是覺得不對勁，要求醫(yī)生再給他做檢查。醫(yī)生表示很無奈，經(jīng)過反復(fù)地檢查，堅定地告訴王先生，身體各項指標(biāo)都很正常，他這是“心病”。

　　調(diào)查顯示

　　據(jù)王先生介紹，他總感覺自己身體不如從前了，害怕得了什么病，只要哪里不對勁就去醫(yī)院檢查，或者去醫(yī)療網(wǎng)站上給自己看病，家里各種各樣的藥一大堆。

　　其實(shí)，王先生的案例并不屬于特殊現(xiàn)象。許多白領(lǐng)們因為工作等壓力，都在不同程度上懷疑自己患病，并通過網(wǎng)絡(luò)問醫(yī)，并對自己的“病情”與網(wǎng)絡(luò)上的各種疾病對號入座，徒增心理壓力，使病情越變越重。這類人還遇到頭疼腦熱這些“小毛病”，首先想到的不是去醫(yī)院，而是自我診斷或到藥店買藥。

　　“疑病癥”是種心理疾病

　　對此，專家表示，這是典型的“疑病癥”。該癥指對自身感覺或征象作出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋，致使整個身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。準(zhǔn)確來說是屬于一種心理疾病。這種病主要發(fā)生在兩類人群身上。

　　一部分人是因為親友或熟悉的人患病后對自己造成的潛在影響；另一部分人則是由于曲解了醫(yī)生的言語和醫(yī)學(xué)知識，或由于誤信了不正確的科普宣傳，產(chǎn)生了對自身健康狀況的過度關(guān)注和擔(dān)心，誤以為自己生了重病。

　　不要太把自己身體當(dāng)回事

　　對“疑病癥”患者而言，最好的解決方式就是“不要太把自己身體當(dāng)回事”。產(chǎn)生“疑病癥”最主要的原因就是患者心理壓力過大，時間長了會導(dǎo)致心理焦慮，甚至導(dǎo)致抑郁癥，同時也會影響到身體某些器官的病變。對此，專家建議，患者最主要的是消除心理壓力，保持良好的心態(tài)。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己糾結(jié)于某些“病癥”而無法自拔，可以適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，比如晨跑、游泳等有助于緩解壓力的運(yùn)動，改善焦慮、郁悶、壓抑等不良情緒?；蛘吆团笥蚜牧奶?、出去旅游散散心都是很好的方式。