你肯定有過出門了，卻不記得門鎖好沒，有時還會回去檢查一下的經(jīng)歷。其實，這就是強迫癥。人們似乎被一種力量驅(qū)動卻又無力抗拒，在不自愿的情況下不斷產(chǎn)生特定想法或行為。強迫癥由兩個要素組成：一個要素是強迫性的思維，指揮之不去的念頭;另一要素是強迫性的行為，指反復(fù)發(fā)生的特定行為。

　　許多人都有過類似這樣的經(jīng)歷：心里總是想著某些事情;腦子里不斷回響著某個不愿聽到的旋律或聲音;不把某個物品規(guī)整到秩序井然就心神不寧;離開家門后總要反復(fù)多次回去檢查門是否已經(jīng)鎖好，等等。這些例子中，人們似乎被一種力量驅(qū)動卻又無力抗拒，在不自愿的情況下不斷產(chǎn)生特定想法或行為，其中，最常聽到的故事可能就是關(guān)于鎖門的了。那么，這些人是否都得了強迫癥呢?

　　什么是強迫癥

　　強迫癥由兩個要素組成：一個要素是強迫性的思維，指揮之不去的念頭另一要素是強迫性的行為，指反復(fù)發(fā)生的特定行為。

　　但是，即便你有無法揮去的念頭、有反復(fù)發(fā)生的特定行為，也只能說明你具有了強迫心理或強迫癥的傾向，還不能確定你患上了強迫癥。若是強迫癥，還應(yīng)滿足兩個條件：一是伴隨揮之不去的念頭，產(chǎn)生焦慮不安的情緒，也因為這一點，強迫癥被歸類為焦慮癥的一種;第二個條件也是診斷是否患有心理疾病的通用考察點，即你的強迫行為是否導(dǎo)致你的生活產(chǎn)生混亂，甚至難以為繼。

　　其實，還有一個條件就是“非自愿”——雖然已經(jīng)隱含在上述兩個條件中，但還是有必要單獨提一下。因為在平靜的情緒下，強迫癥患者們也和普通人一樣，并不覺得自己的想法、行為是必要的。

　　患上強迫癥的個體，往往會面臨精神和現(xiàn)實兩方面的困境;而更讓人擔(dān)憂的是，患有強迫癥的人不在少數(shù)。

　　強迫癥的原因

　　關(guān)于是什么原因?qū)е乱粋€人患上強迫癥，答案仍然撲朔迷離，或者說不同領(lǐng)域的科學(xué)家對此有不同的解釋。

　　一些神經(jīng)心理學(xué)家猜測，強迫癥的發(fā)生跟大腦血清素異常有關(guān)，雖然目前幾乎沒有可靠的研究考證出這種聯(lián)系的細節(jié)，但是選擇性血清素再吸收抑制劑對強迫癥的治療確有效果，證明大腦血清素與強迫癥之間存在聯(lián)系的推測并非空穴來風(fēng)。

　　強迫癥的治療

　　治療強迫癥的方法是：心理療法、精神藥物，或者二者兼施。

　　在治療強迫癥的心理療法中，首推認知行為療法。這種療法通過特定程序指導(dǎo)患者掌握思考、行為或者應(yīng)對情景的方法，幫助患者減少焦慮，進一步減緩強迫念頭或行為。如果只針對強迫行為，那么不妨采用效果樂觀的暴露療法，即在治療時讓患者在與現(xiàn)實盡可能一致的情境下產(chǎn)生恐懼反應(yīng)，并體驗到所恐懼擔(dān)憂的事并沒有發(fā)生，如此反復(fù)，逐漸讓患者的恐懼反應(yīng)降低到正常人水平。

　　當(dāng)強迫癥狀比較嚴重時，必須考慮服用精神藥物。選擇性血清素再吸收抑制劑(SSRI)是一種抗抑郁藥物，對強迫癥也具有顯著療效。但是，用抗抑郁的藥物治療強迫癥見效慢，一般需要10-12周方有效果，而且可能會產(chǎn)生頭疼、眩暈、困乏等副作用。有時，醫(yī)生也會開出抗焦慮的藥物來治療強迫癥，這些藥物對強迫癥能迅速起效，不過專業(yè)的心理治療師一般不會建議長期服用。

　　在強迫癥患者接受治療的過程中，自助和互助能起到很好的輔助作用。一般情況下，被確診患有強迫癥會讓人感到“丟人”，產(chǎn)生不愿見人的想法。此時，親朋的鼓勵能夠幫助患者對醫(yī)生和治療方案充滿信心，堅持接受專業(yè)治療。另一方面，患者本人也有必要“強迫”自己接受健康的生活習(xí)慣，比如調(diào)節(jié)飲食、參加體育鍛煉、積極與醫(yī)生溝通病情等等。這些措施能有助于堅持接受治療，也有助于治療結(jié)束后減少復(fù)發(fā)的概率。