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我一直在回憶同別人的對(duì)話，回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)，并且幻想如果剛才那句話我沒(méi)有那樣說(shuō)，而是這樣說(shuō)會(huì)怎樣，接下來(lái)我們會(huì)說(shuō)什么，詳細(xì)到每一個(gè)字，我會(huì)幻想出好幾種不同的方案。我知道這完全沒(méi)有任何意義，但我停不下來(lái)。另外，我有強(qiáng)迫癥，每天睡覺(jué)前一定要鎖門(mén)，要檢查柜子，灶臺(tái)，窗戶(hù)，一定要檢查3或5或6或9次。并且，我不相信自己，我得用指甲把自己掐疼了才信。我現(xiàn)在高三，我覺(jué)得這些行為已經(jīng)影響到我的學(xué)習(xí)了，我想知道我為什么會(huì)這樣以及是否有解決的辦法