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我一直在回憶同別人的對話(huà)，回憶每一個(gè)細節，并且幻想如果剛才那句話(huà)我沒(méi)有那樣說(shuō)，而是這樣說(shuō)會(huì )怎樣，接下來(lái)我們會(huì )說(shuō)什么，詳細到每一個(gè)字，我會(huì )幻想出好幾種不同的方案。我知道這完全沒(méi)有任何意義，但我停不下來(lái)。另外，我有強迫癥，每天睡覺(jué)前一定要鎖門(mén)，要檢查柜子，灶臺，窗戶(hù)，一定要檢查3或5或6或9次。并且，我不相信自己，我得用指甲把自己掐疼了才信。我現在高三，我覺(jué)得這些行為已經(jīng)影響到我的學(xué)習了，我想知道我為什么會(huì )這樣以及是否有解決的辦法