一旦確定了根本的原因,下一步應(yīng)該是要確定是否需要先處理針對健康或者是安全的其他原因。舉例來說,雖然運(yùn)動成癮可能是極其有害的,但如果和藥物濫用問題同時發(fā)生,藥物濫用可能會更直接地威脅到人體健康安全。在這種情況下,要先解決藥物濫用的問題。在找尋治療運(yùn)動成癮的時候,咨詢精神科醫(yī)師是很重要的,因?yàn)闀瑫r影響你的身體和心理狀態(tài)。

　　對于運(yùn)動成癮的治療而言,克制欲望通常不是好的選擇,因此對運(yùn)動成癮的治療更加的復(fù)雜。當(dāng)患有運(yùn)動成癮的人可能因?yàn)楝F(xiàn)有的傷員需要休息一段時間,最終將運(yùn)動融入日常生活中。

　　關(guān)于原發(fā)性運(yùn)動成癮,你可能沒有其他緩解壓力的技巧,在這種情況下,治療的重點(diǎn)在建立健康的應(yīng)對技巧，以及使用認(rèn)知行為療法來認(rèn)識過度運(yùn)動的不正常思維模式。

　　建立健康的習(xí)慣，防止不正常飲食，克服過度的運(yùn)動模式是一場畢生的抗?fàn)?。但只要有正確持續(xù)的支持和治療，你就可以過上健康的生活。