裴多菲有一句名詩(shī)叫“生命誠可貴，愛(ài)情價(jià)更高”，然而愛(ài)或多或少是可以重來(lái)的，生命卻是獨一無(wú)二的。明天（2015年9月10日）不僅是教師節，也是第13個(gè)世界預防自殺日，今年的主題是“伸出援手，挽救生命”。據悉，自殺已成為中國人群第5大死因，是15至34歲人群的第一大死因。據中國心理衛生協(xié)會(huì )資料顯示，全球平均每四十秒，就有一人自殺身亡，而中國每2分鐘就有一人自殺身亡、8人自殺未遂，每年有28.7萬(wàn)人自殺，200萬(wàn)人自殺未遂……

　　沖動(dòng)是魔鬼：中國自殺人群中多為沖動(dòng)自殺

　　自殺一般由精神病自殺與沖動(dòng)性自殺構成，與其他國家相比，中國自殺人群中有很大一部分為沖動(dòng)自殺，自殺行為通常在與家人爭吵或遭遇某些負性事件之后較短時(shí)間內發(fā)生。據報道，沈陽(yáng)一位13歲小姑娘，因為老師體罰后心里壓力過(guò)重，吃鼠藥自殺；因賣(mài)菜問(wèn)題夫妻吵架，妻子竟喝農藥自殺；女子隆胸失敗想不開(kāi)，路邊吞石試圖自殺。

　　對451例服用農藥自殺未遂者的研究顯示，從開(kāi)始有自殺想法到實(shí)施自殺所用的時(shí)間:不到5分鐘的為44%，10分鐘以?xún)鹊恼?1%，兩小時(shí)以?xún)鹊恼?4%。自殺的高危持續時(shí)間大約為48～72小時(shí)。

　　對于自殺者來(lái)說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，因為任何一件不順心的事情可能會(huì )給個(gè)體帶來(lái)悲觀(guān)、失望、壓抑、狂躁等不健康的情緒，最后無(wú)限擴大，演化為淹沒(méi)般的絕望或難以抑制的毀滅沖動(dòng)，像一根導火索，引爆個(gè)體的自我滅亡。

　　自殺者是一只等待死亡的“小白鼠”

　　心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗：把小白鼠放到一個(gè)裝滿(mǎn)水的水池中心。這個(gè)水池盡管很大，但依然在小白鼠游泳能力可及的范圍之內。小白鼠落入水后，并沒(méi)有馬上游動(dòng)，而是轉著(zhù)圈子，發(fā)出“吱吱”的叫聲。小白鼠的鼠須是一個(gè)精確的方位探測器，它的叫聲傳到水池邊沿，聲波又反射回去，借此判定水池的大小，自己所在的位置，然后不慌不忙地朝岸邊游去。

　　心理學(xué)家把另一只小白鼠的鼠須剪掉后，同樣放入水中。小白鼠又發(fā)出“吱吱”的叫聲，但是，由于“探測器”不復存在了，它探測不到反射回來(lái)的聲波。幾分鐘后，小白鼠沉至水底，淹死了。心理學(xué)家解釋?zhuān)旱诙恍“资蟛皇潜患舻羰箜氈滤赖模潜?ldquo;無(wú)論如何也游不出去”的意念殺死。

　　人生路上，每個(gè)人都可能遇到“水池”，就是所謂的逆境、困境，有些人此時(shí)就像被剪掉鼠須的小白鼠一樣，以為橫亙在面前的是海洋，而放棄了最后一搏的信念，最后卻淹沒(méi)在很淺很窄的“水池”里。

　　專(zhuān)家解析：

　　抑郁癥患者的自殺百分率占所有自殺者總數的10-30%，甚至高達半數。抑郁癥患者的自殺率高于一般人口的50倍，抑郁癥患者中約15%最后死于自殺。自殺意念在抑郁癥中亦屬多見(jiàn)，約占82%。抑郁癥患者在輕生前半數會(huì )將消極觀(guān)念告訴他人，多為直接表達。如果患者的這些消極言行能引起周?chē)说闹匾暉o(wú)疑對預防自殺有關(guān)鍵性的作用。

　　失眠是抑郁癥的常見(jiàn)癥狀，但在基層醫院往往不能識別抑郁癥，而給患者僅開(kāi)鎮靜藥服用，因不能改變癥狀，可導致患者絕望。（對治療失去希望）因此對于抑郁癥患者的失眠癥狀不能等閑視之，需要及時(shí)準確的診斷，并給予針對性的個(gè)體化治療。專(zhuān)家呼吁全社會(huì )重視并提高識別抑郁癥的能力，促進(jìn)身邊的抑郁癥患者得到及時(shí)有效的診治，以盡量避免自殺悲劇的發(fā)生。

　　【健康小貼士】9個(gè)自殺信號需警惕

　　“自殺”可能是最讓人惋惜的生命終結方式，其實(shí)，很多看似突然發(fā)生的自殺事件，之前總會(huì )露出一些蛛絲馬跡的。結合美國MSN健康網(wǎng)站最新發(fā)布的消息，以下幾個(gè)細節最值得留意。

　　1、常說(shuō)自己一事無(wú)成、一點(diǎn)希望都沒(méi)有或“對生活已經(jīng)絕望了”。總說(shuō)這樣的語(yǔ)言，說(shuō)明他情緒低落，失去信心。

　　2、暗示性地表示“我的苦難馬上就會(huì )過(guò)去了”。這往往說(shuō)明對方心情復雜，希望尋求到幫助或者解決辦法。

　　3、與人談?wù)撘恍┳詺⒌姆椒ǎ踔灵_(kāi)一些自殺方面的玩笑。比如，“哪種方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。

　　4、情緒突然放松和平靜，感覺(jué)“什么事都看開(kāi)了”。這些人通常情緒受挫，表現出明顯的煩躁、不安。可做出自殺的決定之后，反而變得平靜，讓周?chē)娜苏`以為他“想開(kāi)了”。

　　5、一個(gè)躲起來(lái)，不想見(jiàn)人。他們可能避開(kāi)朋友或親人，自己找個(gè)地方準備離開(kāi)。

　　6、把自己珍貴的東西送人。為了安排好后事，他們可能會(huì )把自己在乎的東西托付他人，比如寵物、收藏品等，一件件交代好。

　　7、向自己的親朋好友告別。可能會(huì )挨個(gè)跟很久沒(méi)有聯(lián)系的老同學(xué)見(jiàn)面，說(shuō)出“下次見(jiàn)面可能沒(méi)機會(huì )了”這樣的話(huà)。

　　8、寫(xiě)遺書(shū)或類(lèi)似的文字。除了遺書(shū)還可能在日記、博客上提到關(guān)于死亡的話(huà)題。9、穿一些特別的衣服，或者做一些特別的事情。比如，突然愛(ài)穿紅色或者很另類(lèi)的衣服，或者做一些之前沒(méi)有做過(guò)的事情。