頑固性長(cháng)期失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩、過(guò)度擔心，自覺(jué)痛苦更導致失眠，形成惡性循環(huán)。頑固性失眠與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度很大。

　　造成頑固性失眠的原因是什么？

　　對于頑固性失眠的患者來(lái)說(shuō)，夜夜不能安寢的最主要的原因有三點(diǎn)：

　　一是長(cháng)期服用大量的失眠藥物所產(chǎn)生的副作用導致自身的免疫力和自愈力下降，身體機能對于藥物形成嚴重的依賴(lài)性，促使機體組織本身的抵抗力失效。

　　二是在患者長(cháng)期生活壓力，工作壓力等積累下，心理負擔不能得到有效的排解和釋放，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩等加重失眠。

　　第三點(diǎn)就是與患者一些不健康的生活習慣有關(guān)，由于患者深受失眠折磨的痛苦，便采取不健康的排解方式，嚴重損害患者的身心健康，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

　　除此之外，還有以下3點(diǎn)原因：

　　1、胃腸不適。睡眠時(shí)要有充足的血液流向心和腦，我們才會(huì )得到一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。如果睡前胃內的食物沒(méi)有消化完，就會(huì )導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應心或腦的血液量，于是睡眠不好產(chǎn)生了。中醫說(shuō)“胃不和，則臥不安”，講的就是這個(gè)道理。

　　2、壓力大，情緒緊張。心里想著(zhù)事情的時(shí)候，無(wú)論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項，都說(shuō)明我們的五臟六腑還在被強迫著(zhù)“加班”中，即使某些臟器已經(jīng)很疲累了，也不能獨自休息，于是睡不好產(chǎn)生了。

　　3、精血不足。中醫認為，體內所有的物質(zhì)分為陰和陽(yáng)兩大類(lèi)，陽(yáng)類(lèi)意味著(zhù)運動(dòng)的、興奮的、溫熱的，陰類(lèi)主要是靜止的、鎮靜的、寒涼的。白天屬于陽(yáng)氣的天地，體內的陽(yáng)氣隨之旺盛，所以我們不會(huì )困倦;夜晚屬于陰氣的天地，體內的精血這類(lèi)屬陰的物質(zhì)會(huì )震攝陽(yáng)氣，陽(yáng)氣被強行壓住，我們會(huì )睡眠。如果體內的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽(yáng)氣，就會(huì )睡眠不佳。

　　頑固性失眠是一種非常可怕的睡眠障礙，如果沒(méi)有及時(shí)治療就容易產(chǎn)生一系列嚴重后果，影響工作、生活、學(xué)習，對人體健康造成的危害極大，所以千萬(wàn)不要放任頑固性失眠問(wèn)題的繼續發(fā)展，針對頑固性失眠的問(wèn)題，要注意選擇前往正規專(zhuān)業(yè)的睡眠心理疾病診療專(zhuān)科醫院接受系統科學(xué)的檢查和治療，培養規律的睡眠作息，注意保持身心放松等等，這樣才有助于擺脫頑固性失眠。