美國醫學(xué)專(zhuān)家通過(guò)調查發(fā)現，所有生氣引發(fā)心律不齊的病人均起始于早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮會(huì )提高造成突發(fā)性心臟衰竭的概率。像憤怒這樣的強烈情緒可會(huì )使心律中斷，危及生命。

　　一、生氣最傷害八個(gè)器官

　　1、皮膚

　　生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素，會(huì )刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現色斑問(wèn)題。

　　2、子宮、乳腺

　　男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升，會(huì )傷到乳腺，下沉就傷子宮。

　　3、甲狀腺

　　老生氣會(huì )使甲狀腺功能失調，發(fā)生甲狀腺機能亢進(jìn)。

　　4、大腦

　　大量血液涌向大腦，腦血管壓力增加，此時(shí)血液中含有毒素最多，進(jìn)一步加速了腦部的衰老。

　　5、肺

　　女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸會(huì )急促，甚至出現過(guò)度換氣現象。肺泡不停擴張，沒(méi)時(shí)間收縮，得不到應有的放松，從而危害肺健康。

　　6、胃

　　生氣會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動(dòng)減慢，嚴重時(shí)會(huì )引起胃潰瘍。

　　7、心臟

　　大量的血液沖向大腦和面部，會(huì )使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿(mǎn)足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，引發(fā)疾病。

　　8、肝

　　生氣時(shí)人體會(huì )分泌兒茶酚胺，作用于中樞神經(jīng)系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　生氣會(huì )浪費時(shí)間，會(huì )傷害別人，更會(huì )傷害自己，嚴重時(shí)還會(huì )引發(fā)各種悲劇。其實(shí)，仔細想想，生氣實(shí)在是不值得，于人于己都沒(méi)有好處。人生那么美好各短暫，我們實(shí)在沒(méi)有必要去生氣。

　　二、常生氣的人最該吃什么？

　　1、白蘿卜

　　生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣郁上火有較好療效。

　　2、陳皮(橘皮)

　　泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

　　3、金橘

　　可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功，可治胸悶郁結，食滯納呆等。

　　4、香元

　　香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

　　5、山楂

　　山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿(mǎn)疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

　　6、蓮藕

　　水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。

　　7、瓜蔞

　　瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開(kāi)胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。

　　三、人要學(xué)會(huì )心胸開(kāi)闊，避免生氣：

　　1、雞毛蒜皮的事不值得生氣。如買(mǎi)水果賣(mài)主少給了稱(chēng)，家人不小心打壞了東西，妻子做飯忘放了鹽或多加了鹽，不小心把衣服弄臟了，或是不小心被拌倒了等等，這些雞毛蒜皮的小事不值得生氣，也不要生氣。

　　2、別人對你的傳言或流言非語(yǔ)，如果不是原則問(wèn)題或大事，沒(méi)有必要去計較或生氣。

　　3、別人無(wú)意的冒犯。如馬路上被撞，公共汽車(chē)上被別人踩腳，飯店里就餐時(shí)被服務(wù)員失手弄亂了衣服等等。這些事都是別人無(wú)意的，要學(xué)會(huì )寬容，不應該生氣。

　　4、對非正常人或非正常的某些事不要生氣。如別人的心理不健全，或酒后極度憤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不遜，冒犯于你，損害你的自尊心等，千萬(wàn)不要往心里去，不值得生氣。

　　一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)善于體諒別人的人，和一個(gè)平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂“宰相肚里能撐船”，這肚量是平日注意涵養修煉的結果。因此，學(xué)會(huì )消氣，首先應該努力加強自身的修養，開(kāi)闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為少生氣和快速消氣的樂(lè )天派，才能有健康無(wú)病的身體素質(zhì)和體魄。