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失眠誘發(fā)老年癡呆

2017-02-18 來源:阿默科技大連  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:褪黑素是人體內(nèi)主要的睡眠物質(zhì),人到中年后褪黑素的分泌開始減少,到老年,其分泌量已微不足道。而褪黑素水平降低,睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。

  失眠會誘發(fā)老年癡呆

  人到老年,生物節(jié)律與成年人、青少年相差很大。淺睡眠增加和深睡眠明顯減少是老年人睡眠的最大特點,但這都屬于正常的變化。而一旦出現(xiàn)失眠癥狀,對老年人的危害就很難想象了。

  根據(jù)目前的研究結(jié)果,可以肯定的是,睡眠障礙及相關(guān)疾病對早期的老年癡呆癥有直接的影響。英國倫敦皇家醫(yī)院對200例癡呆病人的研究表明,80%有3年以上失眠病史,失眠者患癡呆的年齡比沒有失眠的人提前6至10年。美國圣路易斯市華盛頓大學(xué)的科研人員通過動物實驗為失眠可致老年癡呆提供了更充分的證據(jù)。研究證實長期失眠會加速腦細胞的死亡,形成有害的腦細胞斑塊——β淀粉樣蛋白。β淀粉樣蛋白可能會導(dǎo)致進一步的細胞凋亡,導(dǎo)致一個惡性循環(huán)。β淀粉樣蛋白在老年人腦中增多,形成破壞性的淀粉樣蛋白斑,失眠越久這種斑沉積越多,最終損害大腦神經(jīng)中樞和血管,出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降,意識模糊等癡呆癥狀。所以,保證良好的睡眠,對預(yù)防老年癡呆至關(guān)重要。

  解決失眠預(yù)防老年癡呆

  褪黑素是人體內(nèi)主要的睡眠物質(zhì),人到中年后褪黑素的分泌開始減少,到老年,其分泌量已微不足道。而褪黑素水平降低,睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。褪黑素在體內(nèi)的半衰期短,所以,一般口服劑型在體內(nèi)吸收后,約半個小時就會被排泄或分解70%,不利于充分發(fā)揮作用。采用舌下含化的方法能瞬間高效吸收,引導(dǎo)人體短時間內(nèi)自然入睡。更重要的是褪黑素能清除自由基,保護細胞結(jié)構(gòu),減少大腦神經(jīng)的損害。所以,體外補充褪黑素不僅是一種安全、無毒副作用的改善睡眠的有效方法,還有助于降低老年癡呆的發(fā)生率。

 

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