暨南大學(xué)附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽(yáng)說(shuō),每次講到睡眠障礙,我們自然而然就想起失眠,其實(shí),不光失眠是睡眠障礙的一大類(lèi),白天過(guò)度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類(lèi)。(想知道來(lái)自健康專(zhuān)家的建議嗎?)而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號,應引起我們的高度注意。如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開(kāi)車(chē)等極度不恰當的場(chǎng)合,還有可能會(huì )造成生命危險。
嗜睡是其他疾病的信號
嗜睡與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等睡眠障礙有密切的關(guān)系。小李就是一名發(fā)作性睡病的患者,白天想睡的時(shí)候,即有不可抗拒的睡眠發(fā)作,即使他自己力求保持清醒,但完全控制不了,1-2分鐘之后就進(jìn)入夢(mèng)鄉,而且有時(shí)候還一天發(fā)作幾次。發(fā)作性睡病往往可在做單調、安靜的活動(dòng)或進(jìn)食后發(fā)作。睡意可以是輕微的,如午飯后出現打盹,癥狀嚴重可以是在吃飯或講話(huà)時(shí)迅速入睡。
“我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”,一些患者總認為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因,但是潘集陽(yáng)認為,其實(shí)不一定是這樣的,一般情況下,患者在飯后或看電視感覺(jué)到睡意是不正常,這種情況通常表明有睡眠剝奪現象,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥是其中原因之一。所以,白天總犯困,提示著(zhù)身體可能有睡眠障礙或者其他疾病,需要進(jìn)行睡眠監測。
嗜睡不可掉以輕心
潘集陽(yáng)指出,有些患者出現睡意,有時(shí)這種癥狀是輕微的,患者本人察覺(jué)不到。但如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開(kāi)車(chē)等極度不恰當的場(chǎng)合,就有可能會(huì )造成生命危險。在美國,每年發(fā)生200萬(wàn)交通事故,約有4萬(wàn)-5萬(wàn)人喪生。司機的不可抑制的瞬時(shí)嗜睡是引發(fā)交通事故的一個(gè)主要原因,被認為是馬路上的一個(gè)“超級殺手”。
老年人最害怕失眠,有些老年人說(shuō),自己能吃能睡,白天都要打盹,感覺(jué)還很開(kāi)心。而研究證明,嗜睡的老人容易得心臟病。美國匹茨堡大學(xué)醫學(xué)院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實(shí):白天嗜睡的老年婦女,心臟病患病率比那些白天不嗜睡的老年婦女高出66%;而白天嗜睡的老年男性心臟病患病率比那些白天不嗜睡者高出35%。此外,一旦患上心臟病,死亡率也分別高出28%和16%。
所以,嗜睡不可掉以輕心。出現“晚上睡不著(zhù),白天醒不了”的情況,應該到醫院睡眠中心看醫生。未治療之前,應避免從事危險工作,避免開(kāi)車(chē),以防發(fā)生意外。
有嗜睡癥狀的人應該去就醫,并且需要做睡眠監測,注意檢查和治療可能引起的原發(fā)疾病,如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者長(cháng)期被診斷慢性疲勞或神經(jīng)衰弱。睡眠呼吸暫停綜合征的患者晚上打呼嚕,夜間醒來(lái)或睡眠不安寧,白天則想睡或感覺(jué)疲勞,如果醫生就因為失眠給這類(lèi)患者使用安定類(lèi)的藥物,有可能使得肌肉松弛,加重氣道狹窄,導致病情更加嚴重。
滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥38刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊:滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥799補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥42補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥39.8達格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。 津力達顆粒:益氣養陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見(jiàn):口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥998養血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥7.6滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥15本品為眩暈類(lèi)非處方藥藥品。滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥17益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥25益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻證,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥61舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥56養心安神。用于心神不安,失眠,多夢(mèng),驚悸。
健客價(jià): ¥29滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥16養血益氣,鎮驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦,怔仲健忘,少眠多夢(mèng),心神不安。
健客價(jià): ¥22滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥10.5滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥11.5滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥10滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥11本品適用于滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥12滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥8