小兒厭食癥是一種慢性消化功能紊亂綜合癥。患小兒厭食癥的兒童中，僅有17%的患兒是因為疾病，83%的患兒都是因為食欲結構不合理，飲食習慣不良所致。家長(cháng)朋友要注意以下八點(diǎn)。

　　1、定時(shí)進(jìn)餐，適當控制零食。零食不能排擠正餐，更不能代替正餐。

　　2、節制冷飲和甜食。冷飲和甜食均影響食欲，這兩類(lèi)食品飽腹作用很強，影響吃正餐，所以要節制。

　　3、合理搭配營(yíng)養。小兒生長(cháng)發(fā)育所需的營(yíng)養物質(zhì)要從食物中攝取，身體對各種營(yíng)養素的需求是有一定比例的。每天不僅需要進(jìn)食肉、乳、蛋、豆，還要保證五谷雜糧、蔬菜、水果的攝入，以求營(yíng)養均衡。

　　4、提高烹飪水平。孩子剛斷奶時(shí)，其消化功能還比較弱，所以就要求飯菜做的細、軟、稀，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，咀嚼功能增強了，飯菜加工則隨之調整。

　　5、防止挑食和偏食。父母不要把自己的偏嗜帶給孩子，不要當著(zhù)孩子的面說(shuō)自己不喜歡吃什么，也不要強迫孩子吃當時(shí)不喜歡吃的飯菜。孩子喜歡吃的飯菜要適當限制，防止過(guò)食損傷脾胃。

　　6、保證充足睡眠，適量運動(dòng)，定時(shí)排便。

　　7、進(jìn)餐時(shí)集中注意力。如吃飯時(shí)大人過(guò)多的說(shuō)笑、聽(tīng)廣播、看電視，小兒吃飯的注意力就很容易分散，進(jìn)餐時(shí)興趣隨之消失，進(jìn)餐的動(dòng)作也就停止了，所以應該排除各種干擾，讓孩子專(zhuān)心吃飯。

　　8、保護孩子的尊嚴，不能強迫孩子進(jìn)食，小兒進(jìn)食時(shí)父母不能過(guò)多干涉、指責。在餐桌上要力求為孩子創(chuàng )造一個(gè)溫馨、和睦的家庭氣氛。另外，盡量讓孩子與大人共餐，以提高小兒進(jìn)餐的積極性。

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