據國內某一線(xiàn)媒體消息,無(wú)論熬夜是為了加班工作還是追劇、打游戲,不可否認的是,缺少睡眠已經(jīng)成了不少人的常態(tài)。
美國克萊姆森大學(xué)教授瓊·普利歇爾和同事的研究顯示,缺少睡眠會(huì )影響自控能力,這意味著(zhù)它會(huì )讓人變得容易沖動(dòng)、注意力不集中。普利歇爾說(shuō):“自控能力是決斷力的一種。當不同的需求和機會(huì )擺在眼前時(shí),自控力能讓我們掌控局面。有自控能力的人能做出更好的選擇。這對事業(yè)和個(gè)人生活都有重要意義。”
研究還顯示,缺少睡眠會(huì )增加人的攻擊性,加重賭博、吸煙、酗酒、亂花錢(qián)等各種“癮”,影響與同事和家人的關(guān)系。另外,若是睡不好,人在面臨挑戰時(shí)往往會(huì )選擇退卻,這會(huì )讓人失掉不少機會(huì )。從健康角度來(lái)說(shuō),長(cháng)期缺乏睡眠還會(huì )增加患高血壓和其他疾病的風(fēng)險。所以,今晚別熬夜了,早點(diǎn)洗洗睡吧。
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疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見(jiàn):失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
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健客價(jià): ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià): ¥45睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對于內分泌失調,皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調節內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著(zhù),能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養胃的功效,長(cháng)期使用可改善胃
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