成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 【資訊】韓30歲人中超3成患代謝綜合征

【資訊】韓30歲人中超3成患代謝綜合征

2015-06-15 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據韓國《世界日報》近日報道,韓國30多歲成年男女中,約有33%的人患有代謝綜合征。一項調查顯示,患者可通過(guò)讀書(shū)來(lái)解除壓力,緩解癥狀。

  據韓國《世界日報》近日報道,韓國30多歲成年男女中,約有33%的人患有代謝綜合征。一項調查顯示,患者可通過(guò)讀書(shū)來(lái)解除壓力,緩解癥狀。

  代謝綜合征是指人體的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等物質(zhì)發(fā)生代謝紊亂的病理狀態(tài),是一組復雜的代謝紊亂癥候群,是導致糖尿病心腦血管疾病的危險因素。韓國30多歲男女中,每3人中就有1人患有此病。為緩解代謝綜合征,應減少米飯、面粉和白砂糖攝取量,也可通過(guò)補充伽馬氨基丁酸、二十八烷醇、食物纖維、氨基酸、維生素C、維生素B1、B2、B6和礦物質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)來(lái)預防。

  值得關(guān)注的是最近英國一項調查顯示,可通過(guò)讀書(shū)來(lái)消減生活壓力,緩解該癥狀。英國路易斯研究團隊就讀書(shū)、散步、聽(tīng)音樂(lè )和玩游戲等在減壓方面有效程度進(jìn)行了調查。結果顯示,讀書(shū)能夠起到平穩心跳和放松肌肉的作用,可減少68%的壓力,效果最佳。另外,聽(tīng)音樂(lè )、喝咖啡和散步也有助于減壓。

  路易斯博士指出,讀什么書(shū)并不重要,只需要進(jìn)入作者的世界超脫日常生活中的憂(yōu)慮即可。

  本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò ),版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯(lián)絡(luò )我們刪除!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
闸北区| 岚皋县| 德格县| 临安市| 大庆市| 东丰县| 育儿| 宁晋县| 武清区| 泰和县| 南充市| 清新县| 南丰县| 绥棱县| 凭祥市| 临安市| 浙江省| 顺义区| 肥乡县| 灵山县| 疏附县| 清水河县| 长海县| 安溪县| 扶沟县| 万全县| 廉江市| 永年县| 逊克县| 务川| 马尔康县| 陈巴尔虎旗| 桂阳县| 芷江| 页游| 旺苍县| 清苑县| 汝南县| 楚雄市| 平潭县| 潼南县|