小心失眠是憂郁癥的先兆

2015-05-13 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：秋田大學醫(yī)學系清水徹男教授教授說，90%的憂郁癥患者失眠和食欲不振。失眠是憂郁癥的信號。先有憂郁癥癥狀，然后難以入睡者占40%，憂郁癥癥狀和失眠同時出現者占20%，也有相當多的人是長期不眠之后患上憂郁癥。

　　失眠和憂郁癥的因果關系目前尚不清楚，有的研究表明，憂郁導致激素分泌異常，影響睡眠，也有的研究得出相反的結果，長期失眠，慢性睡不足可以誘發(fā)憂郁癥。

　　一項調查結果表明，某一社區(qū)有10%的人失眠，其中40%的失眠者患有憂郁癥，連續(xù)一年失眠患憂郁癥的危險是睡眠正常者的40倍。工作三班倒的人輕易慢性睡眠不足，從事這種工作的時間越長，越輕易患憂郁癥。

　　清水教授警告說，憂郁癥忽視治療最可怕的事情是導致自殺，自1998年以來，日本每年有3萬多人自殺，其中憂郁癥患者占半數以上。從1995年開始，日本自殺率最高的秋田縣開始從治療失眠發(fā)現憂郁癥的試驗，結果證實，憂郁癥初期改善睡眠療效很好。

　　憂慮癥患者多是勤奮和責任感強的人，親人生死離別，遭受失業(yè)的打擊等輕易讓人失眠，精神長期壓抑，進而患上憂郁癥。在學生時代為失眠所苦的人患憂郁癥的可能性最大。

　　清水教授告誡人們：假如為失眠所苦，最好去醫(yī)院接受治療。

　　隨著資訊科技的發(fā)達，操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分，根據臨床調查顯示：終端機操作員患視疲憊綜合征的發(fā)生率占70%左右，眼睛疲憊的程度與工作時間的長短有密切關系。

　　在眼科門診中，時?？梢月牭揭恍┲星嗄耆嗽V說眼睛干澀，灼熱感，或是異物感，一過性視朦，個別還有眼脹，頭痛，頸酸痛。具體檢查發(fā)現部分人有視力下降，結膜充血，調節(jié)力下降，嚴重有角膜結膜角化，淚液分泌減少。詢問他們的職業(yè)大部分是程式設計師，銀行作業(yè)員，資訊作業(yè)員，文書處理員。我們診斷為視疲憊綜合征，美國視光學會將這種綜合征稱為電腦視頻終端綜合征。隨著資訊科技的發(fā)達，操作電腦終端機幾乎是現代人生活不可避免的一部分。根據臨床調查顯示：終端機操作員患視疲憊綜合征的發(fā)生率占70%左右，眼睛疲憊的程度與工作時間的長短有密切關系。

　　其原因：

　　1.工作姿勢與距離：工作距離太近，屏幕太小(電腦筆記本)，姿勢不正確。

　　2.屏幕質量差，清楚度減退。

　　3.工作環(huán)境：其環(huán)境光線太強或太弱。

　　4.工作時間太長。

　　5.眼鏡屈光度數不合適，瞳距不準。

　　（實習編輯：黃嘉振）