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抑郁癥不是精神病!只是可治的心理感冒

2015-03-16 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥離我們其實(shí)并不遠,遠的可能只是我們對它陌生的認識。

  抑郁癥離我們其實(shí)并不遠,遠的可能只是我們對它陌生的認識。

  何為“抑郁癥”?大多數人概念模糊

  那到底什么是抑郁癥呢?記者隨機對10位市民進(jìn)行了詢(xún)問(wèn)。其中,3位市民表示,曾經(jīng)懷疑過(guò)自己是否患有抑郁癥,但從未真正去就醫證實(shí)過(guò);6位市民覺(jué)得雖然情緒變化大了,不過(guò)不至于“抑郁癥”這么嚴重;還有1位市民表示,自己身邊有人服藥治療。

  “對抑郁癥的概念很模糊,不過(guò)自己情緒特別低落時(shí)會(huì )有擔心。”從事信貸工作何女士告訴記者,她并不是很清楚抑郁癥,曾經(jīng)有一段時(shí)間工作壓力特別大的時(shí)候有想過(guò)看心理醫生,但是擔心別人知道后閑言細語(yǔ),最后放棄了。“還好每次持續時(shí)間不長(cháng),經(jīng)過(guò)適當調節就好了。”

  隨后,記者聯(lián)系了順德區伍仲珮紀念醫院心理衛生門(mén)診副主任鄭慶梅,她解釋稱(chēng),情緒不好到一種程度,達到醫學(xué)上的標準才能被稱(chēng)之為“抑郁癥”。具體表現有情緒低落悶悶不樂(lè )(較輕的);記憶力下降、精神不好,全身沒(méi)有力氣,怎么調節都好不起來(lái);比較嚴重的則是興趣的缺失,做什么都提不起勁,甚至連吃飯都覺(jué)得沒(méi)有味道。

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  全球患病率5%-10%,整體呈上升趨勢

  在采訪(fǎng)的過(guò)程中,記者注意到,鄭慶梅辦公室門(mén)口的候診者就沒(méi)有間斷過(guò),還有人排隊等候。候診者中,既有上了年紀的老人,也有年僅幾歲的小孩。他們拿著(zhù)病歷本靜靜的等著(zhù),并沒(méi)有太多情緒表露。

  “根據最近的研究結果,目前全球抑郁癥的患病率達到了50%-10%左右,其整體呈上升趨勢。”

  對于患病人群上升的原因,鄭慶梅分析說(shuō),一方面是當下人們對抑郁癥的認識多了,也更重視了;另一方面也與調研的工具也有關(guān),發(fā)現問(wèn)題快。

  鄭慶梅告訴記者,根據研究,20多歲是抑郁癥的高峰期,患病中以女性居多,其男女比例為1:2。針對于最近受天氣影響,不少人心情低落的情況,鄭慶梅表示,確實(shí)有部分患者會(huì )季節性復發(fā),一般都是在清明節前后,但是并沒(méi)有科學(xué)依據表示病情一定與天氣有關(guān)系,“抑郁癥是一種很復雜的疾病,除了遺傳之外,還與諸多社會(huì )因素有關(guān)系。”

  患者病恥感重,為就醫率低主要原因

  記者了解到,盡管有些市民被識別為抑郁癥,但是整體的就醫率卻不高。據悉,有些人是被家人強制去就醫的,但其心里并不承認自己患有此病。很多人認為這只是情緒不穩定的問(wèn)題,但更重要的原因是患者病恥感重。

  “社會(huì )對抑郁癥患者存在普遍的歧視。有的市民知道什么是抑郁癥,也懷疑自己得了這病,但諱疾就醫,不愿承認自己得病,更不愿被別人知道自己得了抑郁癥。”鄭慶梅說(shuō),有患者即使被診斷出來(lái)患有此病,但擔心遭到非議,不愿意面對,也不愿意接受治療。

  “其實(shí),抑郁癥并不是民間所說(shuō)的‘精神病’,大部分通過(guò)治療是可以康復的,一般治療2-4周后癥狀就會(huì )明顯改善。”鄭慶梅介紹到,抑郁癥第一次發(fā)病后,就有50%的二次復發(fā)率,隨之會(huì )有75%三次復發(fā)率、90%四次復發(fā)率,所以第一次治療很關(guān)鍵。否則延誤治療不僅使病情加劇,增加治療難度,增加復發(fā)率。

  善用身邊資源,要及時(shí)進(jìn)行自我疏導

  “抑郁情緒就像心理感冒,是很常見(jiàn)的。每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候,這是正常的。”鄭慶梅說(shuō),只要是能讓自己放松的方式都是可取的,比如通過(guò)情緒宣泄、運動(dòng)減壓、心理醫生咨詢(xún)已經(jīng)善用身邊的資源,多與朋友、親人溝通等,抑郁情緒是可以排除的。另外,社會(huì )也要多一些接納,少一些歧視,讓患者消除病恥感。

  另外,推行社會(huì )工作服務(wù)之后,也可以利用好這方面的資源,進(jìn)行提前干預和心理咨詢(xún)。“絕大多數社工都擁有心理咨詢(xún)師證,在這方面,他們也有一定的基礎,可以與醫院多一些聯(lián)系。”鄭慶梅建議到,社工在跟蹤服務(wù)過(guò)程中,若是發(fā)現有這方面的情況的人,可以建議對方及時(shí)就醫,進(jìn)行有效轉接。后期的康復過(guò)程中,也能起到事半功倍的效果。

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