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你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀(guān)，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，建議多吃些疏肝導氣和清淡的食物，有利于調整不良情緒，運動(dòng)是增強體質(zhì)的一種有效的方法，到相關(guān)醫院進(jìn)行檢查，在醫生的指導下進(jìn)行治療和用藥，祝你早日康復。