功效：這套動(dòng)作以簡(jiǎn)單的動(dòng)作搭配，就能使你的腰、肚子、臀部達到局部減肥的效果。
秘傳心法：這套動(dòng)作帶點(diǎn)夏威夷草裙舞的活潑氣息，所以您在過(guò)程中不妨想像自己正漫步在威基基海灘，讓心情也自然放松喔!這套動(dòng)作所配合的音樂(lè )會(huì )讓您感覺(jué)很輕松，搭配簡(jiǎn)單的動(dòng)作，就能使你的腰、肚子、臀部達到局部瘦身的效果。
步驟一
自然地擺動(dòng)您的腰、肚子、臀部，輕輕松松扭腰，雙腳交叉前行四拍，身體微微前傾，扭動(dòng)屁股四拍，同樣動(dòng)作重復一遍。
步驟二
小步往前小跑三拍，第四拍的時(shí)候，前腳往前用力跳出去，后腳稍稍離地抬高，自然張開(kāi)手擺一個(gè)最cute的pose，同樣小跑步動(dòng)作再往后跑三拍，同時(shí)雙手張開(kāi)舉起，上下擺動(dòng)，第四拍的時(shí)后，前腳稍稍抬起。
步驟三
模仿“螃蟹走路”，以同手同腳的方法，微微側身向左，小步往前走、之后雙手向左右外劃走三拍，同時(shí)小步向后走。
步驟四
雙手左右擺動(dòng)向外做潑水的動(dòng)作、雙腳呈滑步四拍，然后側身往左走四拍，邊走邊將雙手平舉向內拉四拍，再回到正前方重復潑水、滑步，然后側身向右走四拍重復之前的動(dòng)作。
(實(shí)習編輯：李泳儀)
補腎壯陽(yáng)，益氣養血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥120補腎壯陽(yáng)，益氣養血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥32有提高人體免疫功能，保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能；用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復。
健客價(jià)： ￥35用于緩解胃酸過(guò)多引起的胃痛、胃灼熱感（燒心）、反酸，也可用于慢性胃炎。
健客價(jià)： ￥22有提高人體免疫功能，保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能；用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療，促進(jìn)正功能的恢復。
健客價(jià)： ￥45活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病，動(dòng)脈硬化，腦血栓，腦缺血，冠心病，心絞痛。
健客價(jià)： ￥49.8祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥35.63清熱瀉火，利水通淋。用于膀胱濕熱所致的淋癥、癃閉，癥見(jiàn)尿頻、澀痛、淋瀝不暢、小腹脹滿(mǎn)、口干咽燥。
健客價(jià)： ￥39補腎壯陽(yáng),益氣養血。用于陰陽(yáng)兩虛,癥見(jiàn)陽(yáng)萎,陰冷,夢(mèng)遺滑精,神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥128清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)，祛腐生肌。用于濕熱下注所致的帶下病，癥見(jiàn)帶下量多、色黃、質(zhì)稠、腥臭、陰部瘙癢；滴蟲(chóng)性陰道炎、霉菌性陰道炎、非特異性陰道炎、宮頸糜爛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥36有提高人體免疫功能，保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能；用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復。
健客價(jià)： ￥49有提高人體免疫功能，保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能；用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療，促進(jìn)正功能的恢復。
健客價(jià)： ￥28有提高人體免疫功能，保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能；用于各種疾病引起的虛損；配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療，促進(jìn)正常功能的恢復。
健客價(jià)： ￥31清熱祛痰，鎮咳平喘。本品用于肺內感染，慢性支氣管炎，喘息性支氣管炎，急性呼吸道感染等。
健客價(jià)： ￥32藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥198藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥99買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥198買(mǎi)2送1送原品 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥39買(mǎi)3送1送愿品 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥393個(gè)月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修正集團榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥168
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
