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排毒去水腫快速顯瘦小竅門(mén)

2014-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:短期之內減肥成功是不可能的,不過(guò)短期之內可以讓你身體的局部快速顯瘦哦。快來(lái)看幾個(gè)快速顯瘦小竅門(mén)吧。

   快速瘦臉的竅門(mén)

 
  出門(mén)前覺(jué)得自己的臉太大了,就可以嘗試一下緊急瘦臉?lè )ǎ?/div>
 
  冷熱交替敷臉
 
  急救方法:先用熱毛巾敷臉,接著(zhù)冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l:2比例分配,至少敷15分鐘。
 
  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。
 
  提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。
 
  快速瘦小腹的竅門(mén)
 
  如果這幾天你不幸吃多了,小肚子又變得凸起來(lái),可以嘗試以下快速顯瘦方法:
 
  站立扭腰運動(dòng)
 
  做30次轉身運動(dòng)(雙手抱在腦后站立,迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢,注意不要以膝蓋為軸,使運動(dòng)軸心保持在骨盆以上),緊接著(zhù)做30次上肢側身運動(dòng)(保持剛才的姿勢,但是注意髖關(guān)節不動(dòng),分別向左右兩側做上肢側身運動(dòng))。
 
  一夜之間就會(huì )讓你的小腹有令人欣慰的變化,長(cháng)期堅持下去更會(huì )有絕佳的效果!
 
  快速瘦腿的竅門(mén)
 
  原本買(mǎi)了雙新靴子,無(wú)奈長(cháng)個(gè)蘿卜腿,粗壯的下盤(pán)實(shí)在影響形象。別急,腿部也就緊急變瘦的方法呢:
 
  粗鹽瘦腿法
 
  效果非常顯著(zhù),操作方法非常簡(jiǎn)單,粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發(fā)汗的作用,可以排出體內多余的水分,并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。
 
  粗鹽瘦腿用法:洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在身上達到不會(huì )脫落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘后,再用熱水把粗鹽沖洗干,也可先做些按摩再用水沖掉,之后開(kāi)始洗澡。
 
  洗澡時(shí)用熱水和冷水反復交替沖洗腿部,具有強化血管肌肉的功能,可以改善腿部循環(huán),而消除腿部浮腫,使腿緊實(shí)。
 
  溫馨提示:
 
  當然,這些緊急瘦身法主要都是通過(guò)排掉水分,讓身體從視覺(jué)上快速顯瘦,所以效果不是持久的,只能應付約會(huì )前緊急瘦身,如果你想真正減肥,還得找對方法,配合飲食,長(cháng)期堅持。
 
(實(shí)習編輯:林雅思)
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