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教你利用笑容來瘦臉和減少皺紋

2017-12-05 來源: 減肥ing  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只要每天有時間多做笑容練習(xí)和臉部的肌肉練習(xí),雖然每次運動的時間很短但是效果卻非常的顯著。只要堅持,就一定會有好的結(jié)果。

   隨著年齡的增長,臉部的肌肉開始下垂,并且法令紋也會越來越明顯。發(fā)展下去就會變得老氣和臃腫。

  想要改變這樣的情形,就要好好的利用笑容來瘦臉和減少皺紋。

  1.張開嘴“啊”的發(fā)音保持20秒。

  這個時候,要把嘴角提高起來,嘴角用力繃住。平時就這樣保持微笑吧。

  2.嘴角向兩側(cè)拉伸,保持“咿”的發(fā)音20秒。

  發(fā)音的時候保持嘴角分開,左右繃住。

  3.嘴巴向前撅起,保持“吁”的發(fā)音20秒

  發(fā)音時臉部肌肉要保持緊張,嘴角向前繃住。

  平時的笑容會留下笑容紋,介紹一些去除笑容紋的臉部運動。

  如圖一樣,閉上嘴巴,用舌頭在口腔內(nèi)上下畫圈頂按臉部。

  每次左右臉各運動30次。

  只要每天有時間多做笑容練習(xí)和臉部的肌肉練習(xí),雖然每次運動的時間很短但是效果卻非常的顯著。只要堅持,就一定會有好的結(jié)果。

  好好的鍛煉和伸展臉部肌肉,多注意笑容的方式,就可以瘦臉更加可以幫助去除臉部的皺紋。

 

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