離秀身材的日子越來越近了！真心不想被冠上“膀大腰圓”的名號。前陣子“直角臂”的熱度還未減弱，擊退“腰圓”這件事兒也不能再耽擱，什么樣兒的腰部才最好看？范冰冰、劉詩詩、唐嫣、楊冪、趙麗穎等一大波女星們向你分享美體新標準——超顯苗條的“果核腰”！

　　“果核腰”出爐！

　　好身材的姑娘都有

　　想必大多數的姑娘一點都沒辜負冬天被擄入腹中的美食，完美的吸收了所有美食能量，并且發(fā)揮了它們最大的現實價值。

　　低頭瞧上一瞧，肚子上Q彈十足，飽滿如蘋果般的堆堆肉就是最好的見證。

　　但可不是人人都掉入“每逢入冬胖N斤，一到開春就鬧心”的怪圈，人家范冰冰的減肥之路可是越走越順。最近出席某紅毯的她，腰條又細了將近三圈，身材曲線堪稱完美，完美的“果核腰”真心羨慕！

　　慢著，“果核腰”是個什么？

　　快速解惑！什么是“果核腰”？

　　細心的你一定早就發(fā)現了唄，當下身材超好的她們腰部曲線都呈上面這個模樣，身條倍兒順，腰條纖細有致↑↑↑

　　就像原本肉乎乎的蘋果一樣，掉肉、掉肉，掉完肉后就變瘦。沒有胖嘟嘟的蘋果身材，而是曲線感Up的果核，纖細的腰肢同它十分相像，故得名“果核腰”！

　　身條倍兒順！

　　她們可全有“果核腰”

　　不騙你！好身材的她們全部擁有超級完美的“果核腰”！看到之后你就會會發(fā)現，小小“果核腰”竟然如此重要。

　　劉詩詩

　　大家都知道我們詩詩不僅長得美，氣質佳，身材也是一級棒，擁有“果核腰”對從小學習芭蕾的劉詩詩來說根本不叫事兒！

　　趙麗穎

　　還在說人家趙麗穎臉圓？要是沒有這“果核腰”，這種纖薄的紗質禮服真心駕馭不了，所以絕對得評評理了，臉圓那叫可愛，好身材依然在！

　　楊冪

　　楊冪不僅膚白貌美大長腿，就連腰也是“腰”界翹楚！前陣子也是靠這不盈一握的“果核腰”連連霸屏。單看這好身材，你能看出人家已經當媽媽了么？

　　唐嫣

　　酷愛瑜伽的唐嫣可不是直楞的“排骨身材”，這不“果核腰”傍身，讓她自帶仙氣效果！

　　劉雯

　　完美好身材絕對是超模的標配！看看劉雯就知道啦，什么緊身高領衫，絲質白襯衫在終極“果核腰”面前都能輕松消化。

　　奚夢瑤

　　果真是身材好，穿什么都好看，看到奚夢瑤的纖纖細腰，才知道什么才叫曼妙身姿!

　　敲黑板！

　　符合這個比例，才是標準“果核腰”

　　看到這里，大家是不是都想說，只要腰夠細就是“果核腰”了唄？NoNoNo！才不是呢，達到這個黃金比例，才能擁有完美“果核腰”！

　　胸部下圍:核心:腰線=1:0.8:1才是“果核腰”的黃金比例！

　　不是腰夠細就好看，有些歐美女性崇尚“蜂腰”，不惜用常年束腰甚至抽取肋骨這種十分病態(tài)的方法來實現，讓腰部比例達到了1:0.7:1的效果。不過看著DitaVonTeese超級細的腰，你真的覺得美么？對此我們的建議是：堅持正確“瘦身觀”，不要過分追求極致，保持身體健康的前提下，自然勻稱才最好看！

　　練出“果核腰”！

　　她們分分鐘告別微胖

　　感覺“果核腰”離肉肉的你很遠？快看看曾經在“微胖界”游走過的她們，也靠著自身努力與堅持，成功擁有了“果核腰”！

　　范冰冰

　　腰圍小3圈，更具優(yōu)雅女神范兒

　　以前覺得范冰冰已經夠美了，但是后來才知道人家只是小胖一會兒，瘦下來分分鐘美哭你！擁有“果核腰”之后，舉手投足之間更加自信從容。

　　張雨綺

　　肌肉更緊實，“果核腰”輕松顯

　　張雨綺的身材一直都很棒，不過豐滿的她總是給人一種肉肉的感覺，也是著實吃虧。積極健身之后，肌肉變得更加緊實，“果核腰”輕松顯現，體態(tài)也隨之輕盈。

　　GigiHadid

　　好身材是剛需！和“微胖型”說Bye

　　GigiHadid曾經也是“微胖超模”，腰上的小肉肉那時也會不安分的從褲子里跑出來。但作為一個敬業(yè)的超模，好身材什么的當然是剛需！這不健身之后，Gigi該有的肌肉線條全都有。

　　Ladygaga

　　緊實“果核腰”，舉手投足顯氣場

　　LadyGaga擁有“果核腰”之后真的是怎么穿都好看，就算是身著白色西裝這種特別考驗身材的造型，她也能夠完美駕馭。