十一長假已過去，你的腸胃還好嗎？食物油膩、暴飲暴食會(huì)不會(huì)讓你感覺不舒服？如何去除油膩？
1、多喝水
在大魚大肉之后，胃腸道多少會(huì)有些油膩感。不舒服，怎么辦？大口喝水能解決！溫開水能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快體內(nèi)的新陳代謝，減少油膩食物對(duì)消化道帶來的油膩感，減輕對(duì)肝臟的傷害與負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，喝茶也能去除油膩，更能幫助維持細(xì)胞活性，抑制細(xì)胞衰老。
2、多吃水果
秋天是個(gè)豐收的季節(jié)，清甜美味的水果是秋季最好的養(yǎng)生佳品。瓜果中含有豐富的維生素、纖維素及多種微量元素，能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，也有利于骨骼發(fā)育，多食瓜果能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收。在消化道油膩之后，吃些香蕉、橘子等水果，不僅能幫助消除油膩，還可以補(bǔ)充人體所需的維生素，讓這個(gè)秋天不干不燥！
3、喝酸奶
酸奶所含的成分是腸道益生菌和乳酸，能促進(jìn)消化液的分泌，提高食欲、加速食物消化吸收、加強(qiáng)消化功效。假期吃得太油膩？餐后來支酸奶，去油膩、促消化；假期心情浮躁睡不著？睡前來支酸奶，去浮躁、助定神！
4、吃山楂
山楂中含有果膠（可溶于水的膳食纖維），其消食作用很強(qiáng)，常吃山楂可幫助去除油膩，促進(jìn)胃腸道消化吸收，是常食魚肉及暴飲暴食的人的餐后益友。山楂不僅能促進(jìn)食物消化，其所含的成分還能幫助將血脂、抗動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)心血管系統(tǒng)起保護(hù)作用。山楂雖好，但孕婦忌食，有胃腸道疾患的人也應(yīng)避免使用。
大魚大肉及暴飲暴食不利身體健康，進(jìn)食過多脂肪、膽固醇含量高的高熱量食物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，且容易引發(fā)胃腸道疾病，體重的增加也另愛美人士對(duì)魚肉愛而遠(yuǎn)之。少吃油膩食物，遠(yuǎn)離假期后遺癥！
控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。
健客價(jià)： ￥90祛痘。
健客價(jià)： ￥246清熱解毒，涼血通脈。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺，癥見顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結(jié)節(jié)、伴有口苦、口黏、大便干；痤瘡見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥40疏肝健脾、清熱利濕。 用于肝郁脾虛，濕熱內(nèi)阻所致脅痛，癥見腹?jié)M納呆，脅肋脹痛，身倦乏力，惡心，厭油膩，大便不爽，色紅苔膩；慢性乙型肝炎見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥65清熱利濕，解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺，癥見顏面皮膚光亮油膩，黑頭粉刺，膿皰，結(jié)節(jié)，伴有口苦，口黏，大便干；痤瘡。
健客價(jià)： ￥22養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥7.2舒肝利膽，行氣止痛。用于氣滯所致脅痛，癥見：脅痛腹脹，陣發(fā)絞痛，痛引肩背，胃脘痞滿，厭食油膩；膽結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21清熱利濕，解毒散結(jié)。用于濕熱毒邪聚結(jié)肌膚所致的粉刺，癥見顏面皮膚光亮油膩、黑頭粉刺、膿皰、結(jié)節(jié)、伴有口苦、口黏、大便干；痤瘡見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30理氣解郁、化瘀散結(jié)、利膽排石，用于膽石病氣滯證。癥見：右上腹脹滿疼痛，痛引肩背，胃脘痞滿，厭食油膩。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥20養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛、腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥13去油去垢。
健客價(jià)： ￥4養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥12養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥14韓之花釀參層祛痘膏的主要功效是控油祛痘，讓肌膚嫩滑無痕。
健客價(jià)： ￥109凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。
健客價(jià)： ￥60控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。
健客價(jià)： ￥90養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥58養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價(jià)： ￥301、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘啫喱：修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià)： ￥2681、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細(xì)膚乳液：控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。
健客價(jià)： ￥3781、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細(xì)膚乳液：控油收水、細(xì)致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修護(hù)痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖：中藥排毒祛痘 ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，祛痘養(yǎng)顏，去黃淡斑。
健客價(jià)： ￥4451、韓之花釀清痘潔面乳：以獨(dú)特的木槿花（韓國國花“無窮花”）等花瓣提取原液，天然融合多種名貴草本植物精華，平衡油脂分泌，清潔毛囊污垢，對(duì)各種痘痘肌膚均有很好的預(yù)防作用，令肌膚倍感柔嫩光滑；2、韓之花釀祛痘調(diào)理精華液：以獨(dú)特的木槿花（韓國國花“無窮花”）等花瓣提取原液，天然融合多種名貴草本植物精華，改善肌膚枯黃、黯沉，淡化痘印，讓肌膚回復(fù)自然細(xì)致滑嫩； 3、韓之花釀參層祛痘膏：控油祛痘，讓肌膚
健客價(jià)： ￥328
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