男神寄語：

　　“希望我的經歷也可以鼓勵正在減肥的同學們，方法是必要的，重要的是堅持。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經歷，學習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第7季第2期的男神是來自哈爾濱的"小李"，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　就是太胖了身體不好，想要跟自己較勁，上中學的時候減過一次了，看看現(xiàn)在還有沒有當初那份堅持和毅力。

　　經歷了多久的時間，瘦了多少呢？

　　四個月，最胖的時候214斤，現(xiàn)在160斤。

　　減肥期間的飲食規(guī)劃是怎樣的？

　　其實都正常吃，就是不吃垃圾食品了，不吃油炸的了，以前不吃撐不得勁，現(xiàn)在6分飽，剛開始受不了，不過胃慢慢就餓小了，以前早上得吃兩個饅頭，現(xiàn)在就吃半個，中午和晚上以前得吃七八倆米飯，現(xiàn)在加起來也就五倆。

　　晚上餓了就早點睡覺，白天有時候喝鮮榨的果汁，吃的少了不好排便，我的方法是睡前蜂蜜，起床蜂蜜，挺管用。

　　運動方面呢？

　　現(xiàn)在是慢跑40分鐘，跳繩循序漸進的，如今能跳一個小時。仰臥起坐，卷腹練肚子加起來200個吧，我這些每天都堅持做。

　　減肥期間有沒有遇到困難或挫折？

　　最難的事情就是控制吃東西，不能和朋友好好的聚聚，喝酒什么的都不行，還有就是有時候心里那種感覺說不出來的郁悶。具體感受形容不出來，尤其是剛開始的時候，可能是覺得何苦這么為難自己呢，不過瘦到20斤的時候心態(tài)就好了，就有成就感了，有腹肌了就感覺鍛煉應該不是減肥了，而是一種習慣了。

　　瘦下來是什么感受？

　　當然都是贊嘆和佩服，其實瘦下來最大的感覺就是，減肥這么難都能堅持，還有什么事是完成不了的呢?？催^真正男子漢嗎？湖南臺那個明星去當兵的節(jié)目，里面有個三不精神，沒有克服不了的困難，沒有完成不了的任務，沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。其實減肥最難的就是那種堅持的精神，別的沒啥難的。