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歪果仁早就用實(shí)驗(yàn)證明啦!“組團(tuán)減重”效果更好!

摘要:團(tuán)隊(duì)內(nèi)人員能夠互相幫助、提醒和監(jiān)督,以及隨時(shí)跟蹤減肥效果。當(dāng)減肥從個(gè)人行為變成一種社會(huì)活動(dòng),競(jìng)爭(zhēng)能更好地幫人實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)。

  都說(shuō)減肥是一輩子的事,說(shuō)自己……

  為什么你卻總是肥了又減,減了又肥

  為什么總是一次,又,一次的抗?fàn)?/p>

  然后卻一次,又,一次的失敗

  憂桑的看著自己從努力,到放棄……

  那是因?yàn)槟憧偸亲约?/p>

  沒(méi)試過(guò)

  分組對(duì)抗??!

  有木有聽(tīng)起來(lái)很膩害的樣紙~_~

  都讓讓,下面要講道理,放大招了??!

  在國(guó)外,早有研究證實(shí),“組團(tuán)減肥”的成功率會(huì)更高。

  美國(guó)的Greatist網(wǎng)站就曾報(bào)道過(guò)兩則實(shí)驗(yàn)案例:

  案例①?gòu)膬杉夜痉謩e挑選了超重員工參加。

  公司A的員工一起討論方法,共同制定策略,并匯報(bào)減重進(jìn)展;

  公司B的員工不做任何干涉,按照個(gè)人的方式減重。

  一個(gè)月后,公司A肥胖者體重明顯比公司B減輕得多。

  研究指出,減重能成功的關(guān)鍵在于交流,共同期許一個(gè)目標(biāo),有團(tuán)結(jié)一致的集體力量在推動(dòng)著每一個(gè)人。

  案例②中,參與者被分為兩組,每組5人。

  組一的5人,如每月減重達(dá)到目標(biāo)會(huì)給每個(gè)達(dá)標(biāo)者100美金獎(jiǎng)勵(lì);而組內(nèi)成員如果沒(méi)有達(dá)標(biāo),那么這個(gè)人沒(méi)有獎(jiǎng)金,其他人并不會(huì)受牽連。

  組二的5人,如果團(tuán)隊(duì)達(dá)到預(yù)定目標(biāo),會(huì)得到500美金的獎(jiǎng)勵(lì),但只要有一人未達(dá)標(biāo)就會(huì)全部拿不到獎(jiǎng)金。

  實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,組二的減肥效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)組一。

  團(tuán)隊(duì)內(nèi)人員能夠互相幫助、提醒和監(jiān)督,以及隨時(shí)跟蹤減肥效果。當(dāng)減肥從個(gè)人行為變成一種社會(huì)活動(dòng),競(jìng)爭(zhēng)能更好地幫人實(shí)現(xiàn)健康減重的目標(biāo)。

  怎么樣,看到這里是不是更有信心了?!

  辦法也想了,道理也講了,科普也做了

  如果連自己都不抗?fàn)幜?,那也?hellip;…

  分

  組

  對(duì)

  抗

  1.留言區(qū)留言“最希望用什么方式減肥”;

  2.點(diǎn)贊數(shù)最多的五種減肥方式的提出人為該隊(duì)隊(duì)長(zhǎng);

  3.前100名留言的粉絲可獲取組團(tuán)群二維碼,進(jìn)群后由瘦瘦官方人員發(fā)起收款,每人4.2元;

  4.之后分別成立5個(gè)微信群,每組20人;根據(jù)個(gè)人意愿選擇進(jìn)組,并提供個(gè)人信息、曬體重。

  5.隊(duì)長(zhǎng)督促群成員每日19:00進(jìn)行打卡,匯報(bào)一天吃了什么,運(yùn)動(dòng)了多少;

  6.活動(dòng)持續(xù)21天,21天內(nèi)組內(nèi)有一人間斷打卡則團(tuán)隊(duì)集體失去PK資格,最終整體減重效果最好的團(tuán)隊(duì)平分全部獎(jiǎng)金并每人獲得瘦猴公仔一個(gè)。

  行動(dòng)起來(lái),從此你也是有團(tuán)隊(duì)的人了!

  來(lái),讓瘦瘦君帶你裝X,帶你飛!~

 

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