鄭欣宜曾有過(guò)一段減肥血淚史：纖體成功一度瘦到51公斤，但健康問(wèn)題和心理壓力讓她喘不過(guò)氣，最終她決定放棄減肥，開(kāi)心做回自己。

　　現代人習慣將“瘦”、“美”、“自信”三者掛鉤，到處充斥著(zhù)“不控制體重、何以控制人生”、“瘦就是王道”等勵志口號。但是，與體重搏斗多年的欣宜就說(shuō)：“瘦不代表一定會(huì )贏(yíng)，我就是一個(gè)很好的例子，當我瘦下來(lái)的時(shí)候，并沒(méi)有特別開(kāi)心，也沒(méi)有帶給我更好的工作機會(huì )。”她認為，女生一味追求瘦，通過(guò)絕食、抽脂等方法減肥非常讓人心痛，“這真是很不健康的做法，若真的要減肥，應該吃得健康同時(shí)再多加運動(dòng)。”

　　在鄭欣宜看來(lái)，人生有很多事情比肥與瘦更重要。她認為，每個(gè)女生從出生就是一個(gè)女神，只是在成長(cháng)的過(guò)程中受到外界的影響去盲目追求一些不適合自己的標準，其實(shí)也是一個(gè)失去自我的過(guò)程。她希望提醒大家和自己，要打破條條框框，抬起頭做人，散發(fā)屬于自己的獨特光彩。