鄭欣宜曾有過一段減肥血淚史：纖體成功一度瘦到51公斤，但健康問題和心理壓力讓她喘不過氣，最終她決定放棄減肥，開心做回自己。

　　現(xiàn)代人習慣將“瘦”、“美”、“自信”三者掛鉤，到處充斥著“不控制體重、何以控制人生”、“瘦就是王道”等勵志口號。但是，與體重搏斗多年的欣宜就說：“瘦不代表一定會贏，我就是一個很好的例子，當我瘦下來的時候，并沒有特別開心，也沒有帶給我更好的工作機會。”她認為，女生一味追求瘦，通過絕食、抽脂等方法減肥非常讓人心痛，“這真是很不健康的做法，若真的要減肥，應該吃得健康同時再多加運動。”

　　在鄭欣宜看來，人生有很多事情比肥與瘦更重要。她認為，每個女生從出生就是一個女神，只是在成長的過程中受到外界的影響去盲目追求一些不適合自己的標準，其實也是一個失去自我的過程。她希望提醒大家和自己，要打破條條框框，抬起頭做人，散發(fā)屬于自己的獨特光彩。