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這樣做,2周甩10斤?瘦到親媽都不認識你!

2016-11-09 來(lái)源:我是減肥王  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:明明早上添了衣服的,一出門(mén)還是瞬間凍成狗,我簡(jiǎn)直不敢相信,整天好吃好喝伺候著(zhù)那群脂肪細胞,當我冷到靈魂出竅的時(shí)候,它們竟然都裝作看不懂的樣子,絲毫不想燃燒自己給我取暖,心好涼,養了一群白眼狼~~~

  第一款

  川貝雪梨豬肺湯

  材料:豬肺120克、川貝母9克、雪梨、調味

  做法:

  1、將豬肺洗凈切片,煮5分鐘后再用冷水洗凈

  2、把川貝母洗凈打碎,雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。

  3、各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時(shí),調味后適量飲用。

  第二款

  蛋奶鯽魚(yú)湯

  材料:鯽魚(yú)一條、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量。

  做法:

  1、將鯽魚(yú)剖腹后,清洗干凈待用。2、

  把鯽魚(yú)放置3成熱的油中過(guò)油,以去除鯽魚(yú)的腥味。

  3、加入適量水和調料,用小火清燉40分鐘。

  4、起鍋時(shí)加入少許蛋奶,能使湯變得白皙濃稠,口感更佳。

  第三款

  杏仁水魚(yú)湯

  材料:水魚(yú)1只(約500克),杏仁10克洗凈,調料

  做法:

  水魚(yú)宰殺,用水洗凈,連殼斬塊一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮開(kāi)后,文火煮2小時(shí),調味即可。

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