日前，“新能量音樂(lè )計劃柳巖專(zhuān)場(chǎng)”在京舉行，以歌手身份亮相的柳巖表現不凡，一襲潔白高貴婚紗，薄紗遮面的柳巖宛若一位希臘神話(huà)中走出的女神，層層疊疊輕紗彌漫，襯托出柳巖高貴典雅的氣質(zhì)，充滿(mǎn)法式優(yōu)雅浪漫情懷。

　　此款婚紗是造型師為柳巖量身定制，水晶閃亮鑲嵌，鏤空蕾絲元素凸顯了女性的婉約可愛(ài)，同時(shí)還融入中國傳統的手工刺繡，奢華感油然而生，長(cháng)擺收腰設計將柳巖婀娜身段展現的淋漓盡致，盡顯溫婉女人味。

　　如此婀娜美艷的柳巖，讓不少女性羨慕。那么，她瘦高火辣的身材是怎么練就的呢?柳巖用什么樣的減肥方法保持如此完美的身材呢?

　　首先，愛(ài)運動(dòng)的柳巖最喜歡的就是跑步，因為跑步可以鍛煉到整個(gè)身體的機能，除了消耗大量的熱量之外，還可以讓她更加充滿(mǎn)活力。所以無(wú)論工作多忙，跑步都是她一直在堅持的運動(dòng)。

　　其實(shí)，柳巖也曾經(jīng)發(fā)福過(guò)。曾經(jīng)因為忙碌的工作，讓她的生活變得特別沒(méi)有規律，工作的時(shí)候忙到不停，連飯都吃不好。但是閑下來(lái)的時(shí)候又會(huì )整天窩在家里看電視劇，狂吃小零食。慢慢的，她發(fā)現自己居然胖了很多。而本身皮膚就比較黑的她，變得又黑又壯。對于一個(gè)工作在鏡頭前的人，這是萬(wàn)萬(wàn)不可以的。

　　所以她馬上總結出了自己發(fā)胖的原因，找到了適合自己的減肥方法。那就是以不餓肚子為基準，堅持大量的運動(dòng)。

　　另外，柳巖還嚴格的控制了自己的食量。柳巖的控制飲食與別人的不同，，她的飲食原則就是不餓肚子。為身體補充足夠的營(yíng)養很重要，更何況事業(yè)如日中天的她，工作量也越來(lái)越大，如果不攝取足夠的營(yíng)養就很可能會(huì )影響到身體的新陳代謝，不但瘦身的效果會(huì )大大降低，甚至會(huì )影響到整個(gè)人的狀態(tài)和健康。所以，她會(huì )特別重視自己的早餐，每天早上都堅持喝一杯鮮榨的水果汁，幫助身體補充水分，并且促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

　　通過(guò)控制飲食加運動(dòng)的結合，柳巖一直保持著(zhù)好身材，纖腰酥胸自然信手拈來(lái)。其實(shí)，減肥就是這么簡(jiǎn)單，最主要的還是堅持，把減肥當成一種習慣，好身材自然就能夠保持!