想讓肉嘟嘟的臉頰輕松舒適

　　1、揉捏臉頰肉多的部分，保持向上攤的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使臉部整體緊致起來(lái)。

　　2、用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指并轉(zhuǎn)動(dòng)，在肉最多的地方進(jìn)行，保持8秒。

　　還在為你那大大的臉龐而煩惱-想要讓臉變得再小再緊致一點(diǎn)，讓人留下深刻的印象?試試讓你瘦臉的按摩術(shù)吧，幫你解決胖臉困擾。

　　想讓臉龐輪廓更顯緊致

　　1、用三根手指按住下巴骨的邊緣，用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端，從兩側(cè)按壓8秒。

　　2、從1的部位開(kāi)始移動(dòng)手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按壓能讓邊緣更清晰。

　　3、用中指和食指按壓并轉(zhuǎn)動(dòng)臉部贅肉，保持8秒，直接刺激臉上多余的贅肉，消除臃腫感覺(jué)。

　　4、微微抬起下巴，用食指按住下巴下側(cè)，用手指夾住多余的肉，保持8秒。一心二用按摩術(shù)

　　洗澡時(shí)

　　想要調(diào)整下巴上的肉，這個(gè)姿勢(shì)最有效。利用洗澡時(shí)間盡情的伸出舌頭。洗臉時(shí)

　　按箭頭方向涂抹卸妝油和洗面奶吧，為避免摩擦，不要長(zhǎng)時(shí)間涂抹。

　　洗發(fā)和吹干時(shí)

　　通過(guò)按摩頭皮可以達(dá)到提升的效果。用指腹一邊畫(huà)小圈，一邊上提般的進(jìn)行按摩?？措娨暬蚺笥蚜奶鞎r(shí)

　　通過(guò)刺激臉頰的肌肉，讓這種刺激蔓延至臉部整體，像和朋友開(kāi)玩笑般的用2根手指捏起臉頰。

　　想要緊致臉龐輪廓，捏下巴是一個(gè)好辦法，以托腮的姿勢(shì)捏著下巴就ok。吃飯時(shí)

　　用一側(cè)咀嚼會(huì)使臉部變歪，所以要用交叉使用兩側(cè)咀嚼。

　　吃飯后

　　嚼口香糖既能感覺(jué)神清氣爽，又能鍛煉下巴肌肉，大口嚼口香糖能帶來(lái)刺激效果。

（實(shí)習(xí)編輯：謝燊）