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刮痧配合食療 瘦出迷人身材

2014-04-10 來源:健客社區(qū)網  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在社會上各色減肥藥滿天飛,可是效果又真的有那么神奇的減肥效果嗎?小編和大家分享神奇的中醫(yī)減肥方法——刮痧減肥方法。從根本上解決肥胖煩惱。

  中醫(yī)認為,人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的。氣血運行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂,體內的垃圾沒有辦法被運送出去,久而久之,積聚在體內越來越多,在這樣的日積月累中,大量的贅肉出現了,于是人也變得越來越胖。

  既然是氣滯血淤造成了我們身體的肥胖,那我們該明白如何清走身體里的垃圾了吧。答案很簡單,就是打通氣血。只要氣血暢通了,經絡就會跟著暢通,臟腑功能就會恢復,身體里的垃圾就會被帶走,那肥胖也就自然而然地消失了。

  氣血該如何來打通呢?我推薦使用刮痧的方法。刮痧時,我們要首先準備好刮痧板和潤滑油。然后我們在背部膀胱經(主要是肺俞、脾俞、腎俞穴一線),胸腹部任脈(主要是膻中、中脘、關元穴一線),上肢肺經(孔最至列缺穴一線)、大腸經(曲池穴附近),下肢胃經(豐隆穴附近)和脾經(三陰交穴附近)等部位以及我們身體肥胖的局部進行刮痧。每天刮1~2次,力度要適中,若力度大、刮拭時間長,必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚。

  刮痧之外,最好還要配合一下食療,這里我推薦菱角。菱角是我國著名的特產之一,已有三千多年的栽培歷史。

  中醫(yī)典籍《備急千金要方》里提到,菱角性味甘平、無毒,可以“安中、補五臟、不饑、輕身”。這里所說的輕身,就是指菱角有減肥健美的作用。而且菱角具有補益五臟六腑的作用,食用后能快速補充因刮痧而瀉掉的精氣,不會讓身體受到傷害。

(實習編輯:羅帆)

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