刮痧配合食療瘦出迷人身材

2014-04-10 來(lái)源：健客社區網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：現在社會(huì )上各色減肥藥滿(mǎn)天飛，可是效果又真的有那么神奇的減肥效果嗎？小編和大家分享神奇的中醫減肥方法——刮痧減肥方法。從根本上解決肥胖煩惱。

　　中醫認為，人體的肥胖多數是由氣滯血淤造成的。氣血運行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂，體內的垃圾沒(méi)有辦法被運送出去，久而久之，積聚在體內越來(lái)越多，在這樣的日積月累中，大量的贅肉出現了，于是人也變得越來(lái)越胖。

　　既然是氣滯血淤造成了我們身體的肥胖，那我們該明白如何清走身體里的垃圾了吧。答案很簡(jiǎn)單，就是打通氣血。只要氣血暢通了，經(jīng)絡(luò )就會(huì )跟著(zhù)暢通，臟腑功能就會(huì )恢復，身體里的垃圾就會(huì )被帶走，那肥胖也就自然而然地消失了。

　　氣血該如何來(lái)打通呢？我推薦使用刮痧的方法。刮痧時(shí)，我們要首先準備好刮痧板和潤滑油。然后我們在背部膀胱經(jīng)（主要是肺俞、脾俞、腎俞穴一線(xiàn)），胸腹部任脈（主要是膻中、中脘、關(guān)元穴一線(xiàn)），上肢肺經(jīng)（孔最至列缺穴一線(xiàn)）、大腸經(jīng)（曲池穴附近），下肢胃經(jīng)（豐隆穴附近）和脾經(jīng)（三陰交穴附近）等部位以及我們身體肥胖的局部進(jìn)行刮痧。每天刮1～2次，力度要適中，若力度大、刮拭時(shí)間長(cháng)，必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚。

　　刮痧之外，最好還要配合一下食療，這里我推薦菱角。菱角是我國著(zhù)名的特產(chǎn)之一，已有三千多年的栽培歷史。

　　中醫典籍《備急千金要方》里提到，菱角性味甘平、無(wú)毒，可以“安中、補五臟、不饑、輕身”。這里所說(shuō)的輕身，就是指菱角有減肥健美的作用。而且菱角具有補益五臟六腑的作用，食用后能快速補充因刮痧而瀉掉的精氣，不會(huì )讓身體受到傷害。

（實(shí)習編輯：羅帆）

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