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睡覺(jué)抽筋或暗示“骨脆脆”

2014-08-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松早期并沒(méi)有明顯的癥狀,早期骨密度篩查是能盡早發(fā)現骨質(zhì)疏松比較簡(jiǎn)便易行的方法。同時(shí),單純補鈣并不能治療骨質(zhì)疏松,尤其對于老年人如果補鈣過(guò)度,不僅難以吸收,還可能會(huì )導致身體出現一些不良反應。

  據統計,我國約有9000萬(wàn)人受到骨質(zhì)疏松的影響,已是世界上骨質(zhì)疏松患者最多的國家。資料顯示,我國50歲以上的人群中約有2.1億人低骨量;老年骨折患者超過(guò)30%與骨質(zhì)疏松相關(guān),尤其是50歲以上女性,大約有1/3會(huì )因骨質(zhì)疏松而骨折。專(zhuān)家指出,骨質(zhì)疏松早期并沒(méi)有明顯的癥狀,早期骨密度篩查是能盡早發(fā)現骨質(zhì)疏松比較簡(jiǎn)便易行的方法。同時(shí),單純補鈣并不能治療骨質(zhì)疏松,尤其對于老年人如果補鈣過(guò)度,不僅難以吸收,還可能會(huì )導致身體出現一些不良反應。

  絕經(jīng)后女性最易發(fā)骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松發(fā)病有年輕化趨勢

  “骨質(zhì)疏松本身在老年人中比較常見(jiàn),大多數屬于原發(fā)性的。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),老年人對鈣的吸收能力不足,而且隨著(zhù)激素水平的下降,容易患骨質(zhì)疏松”專(zhuān)家表示,人體一般在35歲~45歲左右會(huì )達到骨峰值,此后會(huì )出現降低。但不是說(shuō)每個(gè)人無(wú)論生活方式如何,都能夠達到骨峰值,有的人35歲~45歲的時(shí)候骨峰值遠遠低于同齡人。

  從目前的情況來(lái)看,骨質(zhì)疏松確實(shí)有越來(lái)越年輕化的趨勢。一些年輕人出現骨質(zhì)疏松的原因主要有以下幾個(gè)方面:首先,不少年輕人現在的體力活動(dòng)相對較少,骨密度容易下降;另外,不少女性在天氣較熱時(shí)會(huì )遮擋陽(yáng)光的照曬,其實(shí)紫外線(xiàn)的照射本身對于鈣的吸收是有益的,長(cháng)期如此會(huì )影響人體對鈣的吸收;而一些年輕人出現的相對比較嚴重的骨質(zhì)疏松狀況,也有可能是繼發(fā)性的。

  曾有報道稱(chēng)女性絕經(jīng)后容易成為骨質(zhì)疏松高發(fā)人群,對此專(zhuān)家解釋?zhuān)栽诮^經(jīng)后,體內雌性激素的分泌會(huì )減少,這也使得絕經(jīng)后女性成為骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群。也正是因為絕經(jīng)期的原因,相對男性來(lái)說(shuō),女性更容易出現骨質(zhì)疏松,而且從年齡來(lái)看,一般情況下,女性出現骨質(zhì)疏松的年齡一般會(huì )比男性提前10年左右。

  骨質(zhì)疏松早期并無(wú)明顯癥狀,以髖骨、椎骨篩查為標準

  骨密度能夠反映骨質(zhì)疏松的程度,一般來(lái)說(shuō),男性骨密度的變化是比較平穩的,而女性在絕經(jīng)后骨密度會(huì )出現突然下降的趨勢。骨質(zhì)疏松在早期并沒(méi)有明顯的癥狀,要及時(shí)發(fā)現骨質(zhì)疏松,一般都是通過(guò)早期骨密度篩查實(shí)現的。

  專(zhuān)家提醒,其實(shí)骨密度篩查也并非早期發(fā)現骨質(zhì)疏松的唯一辦法,有很多其他方法也可以達到同樣的效果,如定量CT檢測、超聲波測定等。如果通過(guò)骨密度篩查發(fā)現人體骨密度較低,就要留意骨質(zhì)疏松的出現,要及時(shí)采取治療措施。

  睡覺(jué)反復抽筋或為早期骨質(zhì)疏松表現

  不少女性半夜睡覺(jué)時(shí)出現的抽筋等,是否由于缺鈣引起的,這是否是骨質(zhì)疏松的早期癥狀?專(zhuān)家表示,如果人們睡覺(jué)時(shí)反復出現抽筋等現象,有可能是早期骨質(zhì)疏松的表現。雖然人體在缺鈣時(shí),隨著(zhù)鈣量的減少,容易出現抽筋,但出現抽筋并不意味著(zhù)人體一定缺鈣。

  而一些孕婦及哺乳期女性經(jīng)常出現的腰酸、腰痛等現象是否也與骨質(zhì)疏松有關(guān)?對于產(chǎn)前產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō),本身需要的鈣量較平時(shí)增多,一般不會(huì )成為導致骨質(zhì)疏松的原因。

  專(zhuān)家也指出,一般女性哺乳或懷孕時(shí),鈣的需求會(huì )比平時(shí)更高一點(diǎn),但此時(shí)出現的腰酸背痛不一定是缺鈣。如果有這樣的癥狀,建議到醫院做相關(guān)骨骼評估。

  女性出現月經(jīng)紊亂要進(jìn)行骨密度篩查,成年人沒(méi)必要進(jìn)行骨齡測試

  事實(shí)上,骨質(zhì)疏松屬于衰老性疾病,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)等,人體骨質(zhì)情況一般會(huì )走下坡路。專(zhuān)家建議,一般來(lái)說(shuō),男性40歲~50歲左右可以開(kāi)始進(jìn)行骨密度篩查,女性如果出現月經(jīng)不穩或絕經(jīng)癥狀時(shí),就要進(jìn)行骨密度篩查。一般來(lái)說(shuō),小于40歲時(shí)并沒(méi)有太大必要。推薦以半年至一年篩查一次即可,因為骨質(zhì)的變化比較緩慢,短時(shí)間內不會(huì )出現明顯的變化。

  而所謂的骨齡測試主要是針對兒童的,通過(guò)骨齡測試可以較準確反映兒童的身體發(fā)育情況,及是否與其年齡相符合。有些兒童即便達到成年人身高,但通過(guò)骨齡測試可以顯現出其真實(shí)發(fā)育水平。此外,骨齡測試可以提前發(fā)現一些兒童內分泌方面的疾病,做到早發(fā)現,早治療。一般情況下,兒童在16歲左右時(shí),骨齡就閉合,人體身高一般也不會(huì )再明顯長(cháng)高,因此成年人并沒(méi)有必要進(jìn)行骨齡測試。

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