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你好，是缺鈣。建議你服用強骨膠囊，補腎，壯骨，強筋，止痛。用于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，骨量減少患者的腎陽(yáng)虛癥候，癥見(jiàn)：腰背四肢酸痛，畏寒肢冷或抽筋，下肢無(wú)力，夜尿頻多等。 1 飲食：為預防小腿抽筋，平時(shí)則應多吃些含鈣食物，飲食中應該盡量避免高糖和含咖啡因的食物，因為高糖和咖啡因影響鈣的吸收。 2 保暖：注意下肢保暖，保持舒適溫暖的睡眠環(huán)境，因為受涼容易誘發(fā)抽筋。 3 鍛煉：通過(guò)鍛煉減少抽筋發(fā)生，每天被動(dòng)牽扯腓腸肌3次，可以預防頻繁發(fā)作的小腿抽筋。