有頸椎磁共振讀片常識的人，一眼就看出了椎管狹窄的嚴重程度，結合病人的年齡，不禁倒吸一口冷氣。

事情是這樣的：

10歲的小鵬最近迷上了吃雞游戲，每天一放學(xué)就霸占著(zhù)爸爸媽媽的手機玩個(gè)不停。

因為玩得太投入，他一直保持著(zhù)低頭的姿勢，一玩就是幾小時(shí)，累了就換個(gè)姿勢，后腦勺靠著(zhù)沙發(fā)仰著(zhù)玩。

不管是吃飯、上廁所，小鵬都離不開(kāi)手機，父母勸他不要再玩，他就生氣不吃東西。寵溺兒子的父母忙著(zhù)自己的事，一來(lái)二去也沒(méi)太在意。

一個(gè)月前，小鵬照樣低頭玩著(zhù)手機，突然哭喊脖子疼。父母開(kāi)始以為他是低頭玩手機久了肌肉酸痛，幫他按摩后讓他休息。可是一連幾天，疼痛都沒(méi)有明顯緩解，有時(shí)候半夜都會(huì )喊痛。

更嚴重的是，小鵬說(shuō)他雙手發(fā)麻，左手又沉又重，一點(diǎn)力氣都沒(méi)有，還幾天沒(méi)有解大便了。

父母感覺(jué)事情不對，趕緊把小鵬送到當地醫院。醫生給他做體格檢查發(fā)現，孩子的頸椎有壓痛、活動(dòng)障礙，左手肌力不僅下降了，還有輕度的肌肉萎縮。

醫生趕快給他安排頸椎增強CT檢查，發(fā)現第5、6頸椎之間的椎間盤(pán)鈣化并髓核突出、頸椎管?chē)乐鬲M窄，寰樞關(guān)節失穩。

拿到檢查報告的醫生也是一陣驚訝，這么小的孩子頸椎管狹窄這么嚴重，再不治療，脊髓長(cháng)期受壓迫，很有可能導致癱瘓。

當地醫院用脫水藥暫時(shí)緩解壓迫后，父母把孩子送到了省級醫院治療。

經(jīng)過(guò)頸椎磁共振復查，明確了第5、6頸椎之間的椎間盤(pán)變性并髓核突出、頸椎管?chē)乐鬲M窄。

鋼板固定的頸椎側面

手機已經(jīng)成為人們日常生活中離不開(kāi)的通信和娛樂(lè )工具。大人們玩手機，大家都習以為常，但是越來(lái)越小的孩子沉迷手機，讓人感到很難接受。原本屬于老年病的頸椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄，因為不良的手機使用習慣，讓很多年輕人甚至小孩，提前患上了這個(gè)病，面臨著(zhù)癱瘓的風(fēng)險。

什么是頸椎間盤(pán)突出？

人體的軀干是由脊柱支撐起來(lái)的，脊柱又由一節節的椎骨連接而成。為了保持脊柱的活動(dòng)性，每節椎骨之間又有軟組織間隔，起到彈性活動(dòng)、緩沖和避免骨質(zhì)摩擦的作用。這個(gè)起到“墊片”作用的軟組織，就叫做椎間盤(pán)。

人體椎間盤(pán)分成頸椎間盤(pán)、胸椎間盤(pán)、腰椎間盤(pán)。頸椎間盤(pán)突出，指的就是頸椎體之間的“椎間盤(pán)”突進(jìn)了椎管。

什么是椎管呢？

椎體和椎弓之間由軟組織圍繞成的管道，就是脊髓在人體軀干的通道，這條通道被稱(chēng)作椎管。每個(gè)人的椎管都有一定的內徑，當椎管因為疾病出現狹窄時(shí)，脊髓就會(huì )受到壓迫。

椎管也被對應地分成頸椎管、胸椎管和腰椎管。由于胸椎比較固定，所以胸椎管出現狹窄的情況比較少見(jiàn)。活動(dòng)度比較大的頸椎和腰椎，就比較容易出現椎管狹窄。

椎管狹窄的原因有很多，先天性的發(fā)育畸形、骨質(zhì)增生、骨折和椎體滑脫都可以引起椎管狹窄。而生活中最常見(jiàn)的就是椎間盤(pán)突出引起的椎管狹窄。

經(jīng)常伏案工作、低頭玩手機的人群，是頸椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄的高發(fā)人群。

當你低頭時(shí)，椎體之間會(huì )形成一個(gè)夾角，將椎間盤(pán)壓向椎管。當椎間盤(pán)長(cháng)時(shí)間受壓時(shí)，它就會(huì )擠壓保護椎管的韌帶，使得椎管受壓變形。長(cháng)此以往，椎間盤(pán)和椎管韌帶都失去了彈性，無(wú)法恢復，就會(huì )一直壓迫脊髓。

頸椎間盤(pán)突出癥、頸椎管狹窄的表現

當頸椎管狹窄時(shí)，常常會(huì )出現以下癥狀：

1.頸部疼痛、肢體麻木。上述例子中小鵬首先出現的癥狀就是頸部疼痛，一般疼痛多以酸痛、脹痛為主。四肢麻木也是很多病人首要的表現。

2.頭暈、頭痛。頸髓受壓常常會(huì )引起頭暈頭痛，不少人因為這個(gè)癥狀到醫院檢查，在檢查過(guò)程中發(fā)現頸椎間盤(pán)突出、頸椎管狹窄。

3.肢體無(wú)力，肌肉萎縮，嚴重的會(huì )出現截癱。小鵬出現的是左手無(wú)力和肌萎縮，表示他的頸髓單側受壓比較嚴重。

頸椎間盤(pán)突出癥要怎么預防？

1.不低頭玩手機，不長(cháng)時(shí)間伏案工作。使用手機時(shí)可以保持手機在目光正前方的姿勢，當然減少使用手機、電腦的時(shí)間，注意休息頸部是最好的辦法。

2.不做“葛優(yōu)躺”。很多人喜歡半躺在沙發(fā)上或者床上玩手機、看電視，這種用后腦勺支撐的姿勢，是最傷頸椎的。

3.多做仰頭動(dòng)作。低頭是引起頸椎間盤(pán)突出壓迫椎管的常見(jiàn)原因，仰頭能夠減少椎體對椎間盤(pán)的向后壓迫。

4.墊合適的枕頭。選擇適合的枕頭，墊枕時(shí)不要讓頸椎懸空，是對頸椎最好的保護。

5.適當補鈣、抗骨質(zhì)疏松。老年人的骨質(zhì)變化、韌帶松弛，使得椎間盤(pán)更容易突出。

6.注意頸部保暖，改善局部血液循環(huán)。即便炎熱夏日，也不要讓空調直吹頸部呀。

7.注意勞逸結合，適當參加力所能及的體育活動(dòng)，可以選擇游泳，一周兩次，每次一個(gè)小時(shí)，尤其是蛙泳，頭部不停地潛水、抬出水面，在水中肌肉也呈現漂浮放松狀態(tài)，能夠較好地緩解頸背肌肉。