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骨折后吃什么恢復快?幾個(gè)飲食禁忌

2019-07-25 來(lái)源: 健康你造么  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折期間患者也要保證各類(lèi)維生素的足量攝入,像蔬菜、水果均是富含維生素的食物,可以適量攝取。同時(shí)患者可以適當增加富含維生素D食物的攝取,比如魚(yú)、肝臟、蛋黃等,有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,修復損傷骨骼。

骨折后的飲食與骨折損傷的修復有密切聯(lián)系。因為食物中的各類(lèi)營(yíng)養物質(zhì)攝取入體內后被吸收消化,部分可用于骨骼修復。但并非所有食物均有利于骨折修復,骨折期間也有一定的飲食限制。那么骨折后什么可以吃?什么不可以吃?吃什么有利于損傷修復?

骨折后吃什么恢復快?

1、高能量、高蛋白飲食能提供足量的膠原蛋白,為主要的成骨要素之一,所以像雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物,可以適量攝取。但高蛋白、高能量飲食建議在骨折中后期施用,因為骨折初期病患可能有反胃、食欲不振等胃腸道反應,宜清淡飲食。

2、骨折期間患者也要保證各類(lèi)維生素的足量攝入,像蔬菜、水果均是富含維生素的食物,可以適量攝取。同時(shí)患者可以適當增加富含維生素D食物的攝取,比如魚(yú)、肝臟、蛋黃等,有利于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,修復損傷骨骼。

3、鈣是骨骼組成不可或缺的組分之一,鈣質(zhì)的攝取有益于損傷修復。但補鈣需合理科學(xué),切勿超量攝入。補鈣過(guò)度可能致血鈣增高,血磷降低,破壞體內的鈣磷平衡。

4、許多骨折病患常為了減少下床活動(dòng)次數而不攝入水分,這種做法是極其錯誤的。相反,骨折期間病患需保持水分的足量攝取。骨折患者長(cháng)時(shí)間臥床,活動(dòng)量減少,胃腸道蠕動(dòng)會(huì )減慢,容易消化不暢而引起便秘,水分的足量攝取能保證腸道通暢,避免消化系統異常,排便不順以及小便潴留甚至尿路結石和泌尿系感染。

骨折痊愈時(shí)間相對較長(cháng),少則也需要兩三個(gè)月的時(shí)間。在這期間內,患者需做好飲食調理,有益于骨折恢復的食物應科學(xué)合理攝取,同時(shí)期間一些飲食限制也應嚴格遵循。比如骨折早期需避免辛辣刺激性食物的攝入,以免刺激患處。還需避免不易消化的食物的攝入,以免加劇胃腸道不適反應。同時(shí)病患應做到不偏食,全面的營(yíng)養攝入才能為損傷提供各種營(yíng)養素,才能促進(jìn)損傷修復。 

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