相信每個人對理療都不會陌生。相比藥物治療，按摩、針灸、熱敷等輔助治療的效果甚至來得更加明顯。

　　理療都包括哪些內容？怎樣選擇適合自己的理療方式？今天，小康就跟大家說一說。

　　什么是理療？

　　一般來說，理療就是指「物理因子治療」，也就是通過借助電、光、聲、水、磁、熱等多種形式的物理因子的幫助來促進患者的康復，是康復醫(yī)學的重要組成部分。

　　我們平時常見的理療方式有電療、水療、高壓氧療、超聲療、磁療、冷療、光療等，理療的效果也很多樣，舉個例子：通過電、熱或振動等物理刺激，可以舒緩和刺激神經肌肉、骨骼肌，加速機體局部的血液循環(huán)和淋巴通暢，消除腫塊、鎮(zhèn)靜去痛、淡化疤痕等等。

　　但是，需要注意的是：

　　理療并不是單一的治療手段。它只是一種促進康復的方式，最終的效果會收到很多因素的影響，比如患者的身體情況、病情的嚴重程度、康復措施是否科學合理等等，所以，并不是做理療一定就會取得立竿見影的效果。

　　什么情況需要做理療？

　　比如在日常生活中，我們發(fā)現(xiàn)自己的腰椎或者頸椎不太舒服了，腳崴了，腰閃到了，關節(jié)突然莫名疼起來了了，常常第一個想到的就是“去做做理療吧”，有時候醫(yī)生在看過之后，也會跟您建議自己在家這么做，目前市面上，在家方便使用的理療儀也是特別的多。

　　像肌肉勞損、關節(jié)炎等不少疾病，通過規(guī)范的康復理療可以緩解病痛，提高生活質量，但我們之前說過，理療也有局限性，它并不能代替?？漆t(yī)生的診斷、藥物治療和其他功能鍛煉。

　　比如說：

　　某些關節(jié)腫痛可以通過理療緩解，但關節(jié)痛若是感染引起的，那么該使用藥還是得用。

　　腰肌勞損可以嘗試理療或按摩，但腰背部肌肉的鍛煉可能更加重要。

　　另外，理療也是有禁忌癥的，比如說：

　　心力衰竭、急性濕疹、安裝了心臟起搏器或有局部金屬異物的人，就不能用電療。

　　有出血傾向、高熱、活動性肺結核、惡性腫瘤等情況人，就不能用光療。

　　一句話：理療要用對。如果沒用對，輕則無治療效果、延誤治療時機，重則加重病情。

　　5 個建議，做好理療

　　1. 理療要去正規(guī)醫(yī)院康復理療科，或康復中心；

　　2. 是否需要買家用理療儀，最好咨詢康復科醫(yī)生；

　　3. 若選擇家庭理療，也要聽取專業(yè)醫(yī)師的建議，讓他們協(xié)助制定家庭理療方案；

　　4. 遵守醫(yī)囑，不要盲從身邊人或網上的理療經驗，不擅自改變理療計劃；

　　5. 嚴格按照說明書操作理療儀器，避免意外傷害。

　　簡單地說，有專業(yè)的建議、對癥的方案、系統(tǒng)的治療、理性的認識，才能用好理療。