成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨折 > 5招有助預(yù)防老年人骨折 快讓爸媽來看看!

5招有助預(yù)防老年人骨折 快讓爸媽來看看!

2017-07-06 來源:盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如想要讓老人家有個舒適無慮的生活,建議可以找個信賴的骨科醫(yī)師先為老人家做個骨質(zhì)密度的檢測,了解骨質(zhì)的強(qiáng)度,擬定預(yù)防骨質(zhì)疏松癥之計劃,必要時給予簡易強(qiáng)化骨骼之藥物,再從食、衣、住、行四方面用心。

  骨折是老年人多發(fā)的骨科疾病,老年人骨折的主要原因是跌倒或者是碰撞,在臨床上腕部、脊椎骨、髖部、肩關(guān)節(jié)這幾個部位最容易發(fā)生骨折,那么要怎樣預(yù)防老人骨折呢?

  預(yù)防老年人骨折,注意這些事項

  1、提前為老人做骨密度檢測

  如想要讓老人家有個舒適無慮的生活,建議可以找個信賴的骨科醫(yī)師先為老人家做個骨質(zhì)密度的檢測,了解骨質(zhì)的強(qiáng)度,擬定預(yù)防骨質(zhì)疏松癥之計劃,必要時給予簡易強(qiáng)化骨骼之藥物,再從食、衣、住、行四方面用心。

  2、飲食方面

  多補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D,如果缺乏維生素D的話,就會減低鈣質(zhì)的吸收。

  3、穿著方面

  穿著的衣物應(yīng)當(dāng)輕薄而保暖,添加過量的衣物反而會導(dǎo)致其行動不便。

  4、適量運(yùn)動

  緩和的運(yùn)動為主,如國民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。

  5、生活設(shè)施方面

  老年人的居室要設(shè)置合理,地面不要太滑,桌凳不要亂擺,常用的東西放置高度要適度。老年人在起床時、在由坐位到站立等改變體位時需慢慢適應(yīng)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
万全县| 屯留县| 隆子县| 西青区| 深州市| 罗定市| 安徽省| 塘沽区| 文登市| 庄河市| 安顺市| 屏南县| 嘉峪关市| 重庆市| 商水县| 西青区| 金乡县| 五寨县| 舟山市| 大荔县| 黄浦区| 万山特区| 明水县| 甘孜县| 杭锦后旗| 安宁市| 绥德县| 肥西县| 崇仁县| 海晏县| 奇台县| 通州市| 七台河市| 固始县| 南郑县| 玛纳斯县| 灌云县| 巨野县| 瓮安县| 门头沟区| 兴隆县|