1損傷機制

　?。?）肌肉牽扯學(xué)說

　　由于長期進行跑、跳類運動使屈拇、屈趾肌、脛骨后肌及腓骨等反復(fù)收縮不斷地牽扯脛腓骨上的骨膜，導(dǎo)致骨膜與和骨的正常關(guān)系遭到破壞，從而出現(xiàn)骨膜松弛、瘀血、水腫等病理性改變。

　?。?）應(yīng)力學(xué)說

　　由于身體的重力線與脛骨中線軸線不重疊，致使身體的重力和支撐面的反作用力使脛骨的凸面處受拉力最大，從而使骨膜松弛、瘀血、水腫等病理性改變。

　　2癥狀與體征

　?。?）疼痛：疼痛多隱痛或牽扯痛，嚴(yán)重者出現(xiàn)刺痛或燒灼感，個別有夜間痛。疼痛部位為脛骨內(nèi)側(cè)中下段及腓骨外側(cè)緣下段。

　　（2）腫脹：急性期出現(xiàn)凹陷水腫 。

　?。?）壓痛：局部骨面上有壓痛，并可觸摸到硬塊壓之銳痛（晚期）。

　　3處理

　　（1）早期癥狀較輕者：

　?、贉p少下肢的跑跳練習(xí)。

　?、诰植繜岱蠛屯庵?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩。

　　③彈力繃帶包扎患部，并抬高患肢。

　　（2）癥狀嚴(yán)重者：

　?、偻Ｖ古芴毩?xí)。

　?、趶椓噹О?，并抬高患肢。

　?、?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/zypd/" name="InnerLinkKeyWord">中藥外敷、按摩、針灸、理療等

　　4預(yù)防

　?。?）合理安排運動量，注意改進訓(xùn)練方法。

　?。?）避免在堅硬的地面上過多進行跑跳練習(xí)。

　　（3）要及時消除小腿部的肌肉疲勞。