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趾骨疲勞性骨折，要怎么樣才能好得快？需要多久才能運(yùn)動？

男23歲

2017-06-06 14:10

病情描述

自己趾骨疲勞性骨折，想咨詢一下這個(gè)樣子要多久才可以運(yùn)動？

醫(yī)生建議：2017-06-06 14:10

健客醫(yī)生

根據(jù)您的情況來看，趾骨疲勞性骨折，一般一個(gè)半月以后可以跑步，其它運(yùn)動稍微注意一下，感覺疼，停止運(yùn)動。完全恢復(fù)需要三個(gè)月，平時(shí)注意飲食，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物忌暴飲暴食或大量飲酒、多喝骨頭湯恢復(fù)較快。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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