成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨折 > 老年人骨折要如何預防

老年人骨折要如何預防

2015-11-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人如何預防骨折?骨科專(zhuān)家介紹,骨質(zhì)疏松和意外也是導致老年人骨折的重要原因,預防老年人骨折,必須做好以下兩方面工作:這是廣大患者迫切要了解的問(wèn)題,今天我們就跟專(zhuān)家一道對這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行闡述。

   一直以來(lái),老年人的健康是備受關(guān)注的話(huà)題,老年人容易患骨質(zhì)疏松癥,加上平衡功能較差、骨關(guān)節和肌肉退變問(wèn)題、合并心腦血管疾病等因素,意外跌倒導致骨折的幾率很高。那么,老年人該如何預防跌倒和骨折?

 
  在許多人眼中,骨質(zhì)疏松就是缺鈣,其實(shí)這是一個(gè)認識誤區。在病理變化中,骨質(zhì)疏松主要是骨基質(zhì)和骨礦物質(zhì)的含量減少,使骨變脆而容易發(fā)生骨折,而鈣只是骨的礦物質(zhì)中的一部分,因此,骨質(zhì)疏松并不只是單純的缺鈣而已。
  中老年人的骨質(zhì)疏松多為原發(fā)性,是由于人的自然衰老所導致,骨質(zhì)疏松癥比較嚴重的后果是容易誘發(fā)脊柱胸腰段椎體、手腕和髖部等部位的骨折。由于老年人誘發(fā)骨折的因素里有骨質(zhì)疏松的基礎存在,大多數人發(fā)生骨折時(shí)并不需要劇烈的暴力,常常只是輕微的外力,所以誘發(fā)這類(lèi)骨折的原因除了跌倒、撞傷等急性暴力外傷以外,還可以由提取重物、坐車(chē)顛簸、打噴嚏或者腰部的突然扭轉等不經(jīng)意的傷害引起。為此,每個(gè)老年人都不應忽視骨質(zhì)疏松帶來(lái)的影響,在生活中預防和治療顯得尤為重要。
 
  1、老年人首先要預防或延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在日常飲食中,老年人應該多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特別是牛奶,含鈣量比較高。
  老年人還要改掉一些不良的生活習慣,如吸煙、過(guò)量飲酒、少動(dòng)多坐及嗜好低鈣飲食等,這些不良習慣都容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
 
  2、老年人要防止外傷的發(fā)生。臨床資料表明,跌跤是很多老年人發(fā)生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都發(fā)生在冰天雪地的室外。恰恰相反,大多數老年人冬季都在室內活動(dòng),因此跌跤也多半發(fā)生在室內。
 
  老年人如何預防骨折?通過(guò)上述文章的講解我們已經(jīng)熟悉了,專(zhuān)家提醒廣大患者,得了病不可怕,關(guān)鍵是要積極的接受醫生的藥物治療,再加上日常生活的康復鍛煉,就能讓自己的疾病有個(gè)很好的治療效果。
 
  本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò ),版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯(lián)絡(luò )我們刪除。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
宁武县| 桐城市| 萨嘎县| 高邑县| 禹州市| 赤水市| 渝中区| 大同县| 德兴市| 衡阳市| 德安县| 阿合奇县| 无极县| 莎车县| 苗栗市| 团风县| 徐汇区| 榆中县| 三都| 安庆市| 精河县| 佳木斯市| 兰坪| 静乐县| 南安市| 大英县| 财经| 保康县| 察哈| 改则县| 安岳县| 湘潭市| 义乌市| 上高县| 准格尔旗| 吐鲁番市| 从江县| 蓬莱市| 怀安县| 赤壁市| 荆州市|