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天轉冷,風(fēng)濕關(guān)節痛全面防護

2015-11-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每當下雨、陰天,季節變換或氣候突變時(shí),總會(huì )聽(tīng)到一些人叫苦:“我的腿今天很疼“、“我渾身酸痛……”原因何在呢?

   這些叫苦的人基本上都是風(fēng)濕性患者。下雨或陰天,大氣溫度下降,壓力降低,濕度增大。身體受到陰冷刺激時(shí),皮膚和肌肉內的小血管收縮,血液流動(dòng)減速,皮膚緊縮,出現人們常說(shuō)的“雞皮疙瘩”,身體對疼痛的忍受力降低,局部癥狀隨著(zhù)加重,風(fēng)濕性患者的患部就會(huì )疼痛。

  季節轉換或氣候突變時(shí),人體正常深部組織(如關(guān)節)在氣溫從25℃快速下降到10℃時(shí),可產(chǎn)生疼痛。若逐漸降溫,正常人不會(huì )感到疼痛,但風(fēng)濕性患者則會(huì )疼痛。這說(shuō)明病人患部的血管收縮不正常,機制紊亂。在天氣突然變冷,特別是在冷空氣伴有強風(fēng)天氣時(shí),可產(chǎn)生嚴重的疼痛。
 
  另外,風(fēng)濕性關(guān)節炎患者可提前數小時(shí)甚至幾十小時(shí)感覺(jué)到關(guān)節部位的疼痛,在某種程度上,關(guān)節炎患者可以稱(chēng)得上是“天氣預報員”。這是因為天氣變化會(huì )引起大氣中電磁波的變化。電磁波在大氣中的傳播速度(每秒30萬(wàn)公里)要比天氣系統的移動(dòng)速度(每秒十幾米到上百米)快得多,所以天氣有變化時(shí),關(guān)節炎患者能提前感覺(jué)到。
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  很多關(guān)節炎,如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎不可能完全治愈,只能緩解,需要終身治療。患者不能因為天氣好覺(jué)得癥狀好轉,而擅自停藥。除此之外,預防關(guān)節疼痛,還更應從日常生活中的點(diǎn)滴全面做防護:
 
  1、加強體育鍛煉,提高身體的抵抗力
 
  鍛煉時(shí)患病關(guān)節活動(dòng)幅度應由小到大,不要過(guò)多而又集中地進(jìn)行大強度劇烈的跑跳活動(dòng),以免關(guān)節負擔過(guò)重,造成病痛復發(fā)。
 
  2、講究個(gè)人衛生,保持室內清
 
  室內空氣要流通,衣服、被褥要勤曬,防止感冒等上呼吸道炎癥,以減少誘發(fā)因素。
 
  3、氣候變化時(shí),要特別注意增減衣服,免受潮濕和寒冷的侵襲
 
  勞動(dòng)或運動(dòng)后,汗濕的衣服應立即換下,擦干汗水,千萬(wàn)不可圖一時(shí)涼快,到風(fēng)大的陰涼處吹風(fēng)或進(jìn)行冷水浴。
 
  4、經(jīng)常按摩病灶部位
 
  按摩具有緩解神經(jīng)壓迫、消除腫脹,分解粘連和使緊張肌肉得以松弛的作用。
 
  5、一旦病情復發(fā),應及時(shí)對患病關(guān)節做熱敷
 
  可用50%的尖辣椒酊、鮮辣椒擦患病關(guān)節,以增加局部血液循環(huán),達到散寒祛濕的目的。
 
  6、關(guān)節炎患者應懂得,因天氣變化而引起的短暫的發(fā)作,并不表明病情惡化,不要胡亂投藥。尤其不要隨意增加激素的用量,強的松、保泰松等藥物具有掩蓋病痛,減低其他藥物治療效果的作用,故而最好不用。
 
  7、使用藥物注意事宜。
 
  治療時(shí)不需要使用抗生素,更莫用激素類(lèi)藥物。當關(guān)節疼痛較重時(shí),可以短時(shí)間服用些止痛藥或非類(lèi)固醇抗炎藥,但不宜久服。中藥對此病有特殊功效,初發(fā)時(shí)可用一些祛風(fēng)除濕藥,疼痛較劇時(shí),可加入一些活血化瘀藥物,還可輔以按摩、針灸及理療等治療。
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