成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 骨科頻道 > 骨科治療 > 中醫(yī)骨科 > “揉走”落枕的小偏方

“揉走”落枕的小偏方

2014-11-06 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:一般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛、僵硬。這樣,在48小時內只能用冷敷??捎妹戆毿”7蠡继?,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴重者可每小時敷一次。

  造成落枕的原因有二

  一是睡眠時枕頭過高或過低,使頸部肌肉痙攣疲勞 如果睡得太熟,轉身時,身子轉動了但頸項并未隨之轉動,使頸項處于一個不良的位置,造成刺激而引起疼痛。

  二是患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼,并產生疼痛。

  大多數落枕疼痛一般持續(xù)2-3天,不作治療亦可自己康復,但如果希望盡快減輕痛苦,及早恢復,可作以下處理。

  一、冷敷

  一般落枕都屬于急性損傷,多見局部疼痛、僵硬。這樣,在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴重者可每小時敷一次。

  二、熱敷

  待到炎癥疼痛減輕時,再考慮熱敷??捎脽崦頋穹?,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水干敷。

  三、按摩

  經上述方法后,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞?;颊呷∽唬┞额i肩部,醫(yī)者站在患者后方,在患肩處涂少許紅花油或舒筋油,將左 手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,頸肩疼痛都可緩解。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平江县| 鹤山市| 大田县| 东莞市| 巢湖市| 陕西省| 从江县| 西和县| 大洼县| 陇西县| 五华县| 瑞昌市| 出国| 疏附县| 中山市| 大石桥市| 千阳县| 胶南市| 宝鸡市| 高邑县| 宜兰市| 惠州市| 元阳县| 济南市| 锦州市| 光山县| 荥阳市| 张家界市| 贡觉县| 安泽县| 方正县| 金溪县| 平利县| 沙雅县| 师宗县| 长宁县| 慈溪市| 泽州县| 西乡县| 崇左市| 台江县|