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治療鼠標手中醫方法多

2014-05-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:之所以叫鼠標手,是由鼠標使用者多得此癥而得名。長(cháng)期使用電腦和反復移動(dòng)鼠標,人的食指、中指或掌部會(huì )疼痛不止、麻木無(wú)力,致使手和腕的慢性疲勞損傷,發(fā)展下去可使神經(jīng)傳導被阻斷,從而造成手部肌肉萎縮與運動(dòng)障礙。

   鼠標手常光顧司機、教師、記者、編輯、裝配工以及使用電腦較多的人群。同時(shí),風(fēng)濕性關(guān)節炎、糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調患者以及懷孕婦女等得病的幾率也比一般人要高。

 
  專(zhuān)家提示,該病的早期癥狀比較輕,只是使用鼠標時(shí)容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻。對鼠標手發(fā)出的這種提醒信號,要引起警覺(jué)和重視,并注意使右手適當休息。比如保持正確的坐姿,每工作一小時(shí)就起身活動(dòng)活動(dòng)肢體,做一些握拳、捏指等放松手指的動(dòng)作。同時(shí),可用木板等方法將手腕固定,使其伸直,讓受壓的手部神經(jīng)放松,以改善血液循環(huán)。
 
  為減少手腕壓力,電腦族移動(dòng)鼠標時(shí)要盡量靠臂力,也可在腕部放上一個(gè)腕墊。另外,鼠標最好選用大小適合自己手型的鼠標。敲打鍵盤(pán)及鼠標的按鍵,用力宜適中。
 
 
  已患鼠標手的人,要積極治療,充分休息。可做理療、局部封閉等,嚴重者也可做微型手術(shù)。中醫藥治療此病的方法也很多,如中藥外敷、熏洗,針灸,針刀等。其實(shí),捏揉腕關(guān)節、捻牽手指以及按揉有關(guān)穴位,也能疏通經(jīng)絡(luò ),活血止痛,減輕癥狀。在治療期間應避免手腕用力和受寒,疼痛較甚時(shí)可做熱敷,結合痛點(diǎn)封閉治療,療效會(huì )更好。
 
  專(zhuān)家提醒
 
  當出現手部麻木、疼痛等不適時(shí),不一定是鼠標手,還應該檢查頸椎,因為頸椎病壓迫神經(jīng)根也會(huì )造成手指麻木、放射樣疼痛等。
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